「腸活」についての記事一覧です。「「食べ過ぎで胃腸の調子が悪い」実は胃腸の調子を良くする!甘酒の正しい飲み方とは?【ざんねんダイエット】」や「「3食全てダイエット食はNG!」実は“1食梅流し”が効く!暴飲暴食後の正しい食事法とは?【ざんねんダイエット】」、「美肌も、ダイエットも、免疫力アップも!【腸活&尻活で便秘ケア】」などの記事があります。
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昨今注目を集めている「腸活」。腸は私たちの体にとって大切な働きをしてくれるからこそ、不調は早めにケアしたいもの。そこで今回は、生活習慣をもとに“あなたの腸タイプ”を診断! 不調タイプ別におすすめの食事法や解消法もご紹介します。
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