『腟まわり』＝フェムゾーンの乾燥【腟を乾燥させる生活習慣チェック】
- クーラーをガンガンかけるのが好き
- 一年中、冷たいものをたくさん飲む
- アルコールやカフェインを多くとる
- セックスレス（セルフを含め）である
- パソコンやスマホを見ている時間が長い
- 無理なダイエットをしている
- 気づくと猫背になっている
- 甘いものを毎日食べる
- 生活が不規則である
- 体を動かす習慣がない
思いあたる項目の数が多いほど乾燥が進んでいる可能性が！
これらにあてはまると腟の乾燥が進んでいる可能性が。腟が潤う生活を心がけながら、“腟ケア”を始めよう。
腟の乾燥はお尻でもわかる！
腟を取り囲む筋肉＝骨盤底筋の血行が悪くなって乾燥すると、骨盤底筋とつながるお尻の筋肉＝大臀筋に力がなくなって扁平になり、触ると冷たいお尻に。つまりお尻はマシュマロ腟のバロメーター！
【ふっくら腟尻】
丸みがあってふっくらしているお尻は、腟もふっくら潤っている状態。触ると柔らかくて弾力がある。
【カサカサ腟尻】
角張った形で、お尻のほっぺがへこんでいる。触ると硬くて冷たいお尻は、腟が冷えて乾燥しているサイン。
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