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【ミキサー不要バージョン】のレシピと材料はこちら！
ミキサーがない人もご安心を！ ミキサーがなくても、ヨーグルトを混ぜることでおいしいアサイーボウルはつくれます！
【材料】
冷凍アサイー：１袋（100g）
砂糖：小さじ２
プレーンヨーグルト：100g
シリアル：適量
飾るフルーツ３種類以上：各適量
はちみつ：適量
【作り方】
１．冷凍アサイー、ヨーグルト、砂糖をボウルに入れる。
２．３分程度ほど冷凍アサイーが溶けるのを待ってから、混ぜ合わせる。
３．フルーツ、シリアルをお好みでのせて、はちみつをかける。
【和風アサイースムージー】のレシピと材料
冷凍アサイーを多めの豆乳で溶くと、こんなにさらりとして食べやすいことがわかったので、もう１品「甘酒入りスムージー」を作ってみました。完全なエネルギー食で朝食にいいので、アサイーボウルを作るのが面倒なときの代打としてどうぞ！
【材料】
冷凍アサイー：１袋（100g）
豆乳：200ml
甘酒：大さじ２～４
バナナ：１本
【作り方】
すべての材料をミキサーに入れ、攪拌する。
＼完成！／
簡単なのですが、とてもおいしい！ 甘酒とバナナが入っているので、あとから甘みを付けずとも充分自然な甘さがあり、飲みやすいです。
冷凍アサイーが買えなかった人は【アサイージュース】でも代用OK！
空前のアサイーボウルブームにより、冷凍アサイーが売り切れているお店が続出。アサイージュースでも代用できました！ アサイージュースをチャック付きポリ袋に流し込んで、冷凍するだけでとても簡単！ 作り置きしておくと便利ですよ。
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Edited by 髙橋 ミチル
公開日：
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