自炊のていねいさに先生もビックリ！
編集部「食事もラインで逐一チェックしていただいていると聞きました。みなさんに食事指導をされているんですか？」
中野「ラインで送るのを面倒くさいと思う方もいらっしゃるので、言葉だけで説明する方もいます。りんたろー。さんの場合は『見て欲しい』ということだったので毎食、写真を送っていただいています。外食の写真も送ってくれるんですが、食べる前の写真と『揚げ物は残しました！』という報告もかねて、ちゃんと残した後の写真も送ってくれるんです」
編集部「そうなんですよね。以前、集中的にボディメイクしている時期に送っていただいていたのでわかります。たまに、息抜きのためのチートデイな時も、それもきちんと報告いただいていましたし。正直なところと、一度決めたら面倒くさがらないところは本当にすごい、といつも感心しています。今回も、取材の初セッションだった日の夜に、『玄米を５合炊いて150ｇずつ小分けして冷凍したよ』と報告をいただきました。目標を決めたら、実直に実践する方だなぁ、と感心するばかりです」
中野「本当にまじめに取り組んでいらっしゃいます。私の指導通り、ごはん、メインの魚か肉、副菜、具だくさんのみそ汁を自炊した和食の写真をよく送ってくれます。すごくキレイに盛り付けされているし、副菜のバリエーションもたくさんあるし、どなたかに託しているのかと思うくらいで」
編集部「お料理、お得意なんですよ。VOCEの企画でお料理の先生に習ったものを忠実にご本人が再現されているんです。お料理をする所作がとてもていねいなところも印象的です」
中野「ほんとですか？ それはビックリです。今まで一人暮らしの男性のクライアントに食事写真を撮ってもらうと納豆は必ずパックのままなんですよ。りんたろー。さんはちゃんと小鉢に移されていたので、絶対、どなたかが用意されているのかとばかり。ご自身で作っていらっしゃるとは、すごいですね！」
編集部「自炊するようになって、食事に対しての意識も変わられて、一食、一食を大切にしたいという気持ちも高まってきているようです」
中野「タンパク質の計算もきちんとできるようになってきていますね。届いた写真を見ながらビタミンが足りなさそうな場合には果物をとりましょうとアドバイスをすると、次にはちゃんとフルーツが写っていて」
編集部「わかります。本当に素直な方ですよね。先生、トレーナー心をくすぐられまくりですね」
中野「そうですね！ 以前は、糖質オフが痩せる食事だと思っていたということですが、今では脂肪を燃やすために糖質のエネルギーが必要だと頭で理解されて、ごはんをちゃんと３食とっています。脂肪を燃やして、体をつくるための栄養バランスに気をつけながら食事ができるようになっているなと感じています」
編集部「『必要なものがわかってきたから、外食でも困らないようになってきた』ともおっしゃってました」
中野「理論を聞くのも好きで、自分から疑問をどんどん聞いてくれるので、こちらもできるだけ詳しく体のこと、食事のことをお話ししています。説明すると『なるほど！』と食いついて、理論を聞けば聞くほど、それがトレーニングを続けるための、良いモチベーションになっているようです」
編集部「りんたろー。さんは打てば響く、優秀なクライアントですね」
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半年後の理想のシックスパックが夢ではなく現実に！
