【医師監修】顔の毛穴に効果的なケア方法！Q&Aと毛穴に効くサプリも紹介

きちんと知っておけば怖くない！　毛穴対策Q＆A

おうち美容を充実させられるこの機会を利用して、毛穴問題に真っ向勝負！　正しい方法できちんとケアすれば必ず毛穴は応えてくれるものだから！

Q．毛穴は一度広がると戻らない？

A．傷めすぎなければ元の状態に戻ります！

「私もかつて角栓ケアをやりすぎた経験が（笑）。そのときに狙い撃ちしてしまった毛穴はいまだにクレーター状態ですが、正しいケアをすることでほとんどの毛穴は目立たなくなりますよ」（衣理先生）

「肌状態に合ったクレンジングと洗顔、徹底した保湿、角質ケアによって広がってしまった毛穴も目立たなくすることは可能。何歳からでもリスタートできるんです」（衣理先生）

Q　自宅で使えるウォーターピーリングってアリですか？

A．力加減などを間違えると肌を傷める可能性も……

水で汚れを落とすウォーターピーリング。毛穴汚れもさっぱり落ちると人気だけど。「敏感になっているときはとくにダメージを与えそう。できれば毛穴掃除はクリニックにまかせて」（今泉先生）

Q　敏感肌の毛穴対策を教えてほしい！

A　乾燥、肌代謝の不良を同時にケアすることが大事！

「敏感肌の毛穴ケアも、基本は保水＆保湿が重要。気をつけたいのが首の横の胸鎖乳突筋！　ガチガチにこわばっていると、血流などが滞り、肌状態も悪化しがち。滞りはこまめに流して」（今泉先生）

マッサージで肌の代謝をアップ
お風呂のあとのスキンケア時など、温まった状態のほうが流しやすい。肌にオイルや乳液をつけ、人差し指と中指を曲げた状態でアゴ先を挟み、耳まで軽く押し上げる。そのまま耳後ろから首の付け根に流します。

Q．毛穴対策におすすめのサプリメントって？

A．エイジングケア＆抗酸化で毛穴も肌状態も改善させて

「ビタミンAやCといった抗酸化成分に加えて、ミネラルやたんぱく質なども摂取したほうがいいですね。食生活が不規則になりがちな人は、サプリなどでサポートしてあげるといいでしょう。あとは良質な睡眠も大事。なるべく同じ時間に寝るように」（片桐先生）

口の中で溶かせるからいつでもどこでも！
体内に長くとどまるよう工夫されたビタミンCを配合。

不足しがちな鉄は疲れ予防にも効果的
酸素と栄養をすみずみに届ける。

理想的なバランスで 抗酸化成分を摂取
体内でつくれないビタミンAやB群、C、E、ミネラルなどをバランスよく配合。

Q．クリニックの毛穴ケア、ガツンと効くものを受けてみたい！

A．メソガン（毛穴改善カクテル）

ボツリヌスベースでたるみ毛穴もキュッ！
毛穴引き締めや皮脂抑制、さらに小じわ改善効果もあるボツリヌス製剤に、肌再生や保湿などに効果のある製剤をブレンド。肌の浅い層に注入するから、速攻で美肌効果が！

美容皮膚科タカミクリニック
住所：東京都港区南青山3-18-5 モンテプラザ 2・3・4F
電話：03・5414・6000（初診）
メソガン（鼻・ほほ）￥39600（初回限定価格）

Q．角栓を毛抜きで抜くのがやめられない！　これってダメですか？

A．顔を出しちゃってるなら……OK

「角栓が毛穴からはみ出しているなら、ピンセットでつまみ取ってもかまいません。でも栓が抜けたことで皮脂がドバッと出てきますから、保湿をしっかりして過剰な分泌を抑えましょう」（衣理先生）

Q．ファンデーションで毛穴を隠していますが、やっぱり毛穴によくないですよね？

A．つまりが気になるなら洗顔と保水をまず見直して

「肌代謝が正常なら、毛穴の中に入ったものもきちんと押し出されます。つまったままになるのは肌機能に問題があるから。p125の洗顔と保水ケアに注力して立て直しを」（衣理先生）

今期は毛穴カバーに効く優秀下地が続々登場！

つるっと肌に。

Q．毛穴ケアにおすすめの新作コスメが知りたい！

A．人気の毛穴コスメがこの春一斉にパワーアップ！

大人の毛穴悩みに効果的な、大ヒットアイテムが機能も使用感も高めて再登場。高濃度になったり、浸透がよくなったり、角質がほぐれやすくなったり。きっと満足できるから、この機会にお試しを。

ビタミンCの効果を最大限に感じて
さまざまな肌悩みに効くセラムがさらに進化。

毛穴だけでなく小じわやくすみにも
複雑な毛穴悩みに。

濡れた肌になじませ洗い流すだけ！
なかなか落ちない角栓を溶かして洗浄！

人気シリーズから毛穴ケアが登場！

乾燥などでゆらぎがちな肌のための美容液に新作が登場。保湿はもちろん、毛穴をつるっとさせてくれる効果あり。

毛穴タイプがわかる診断はこちら！

質問に回答するだけで自分の毛穴タイプ＆ケア方法がわかる「毛穴タイプ診断」をVOCEwebで実施中！　ぜひチェックして。

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