【加治ひとみ】“－10歳肌”は、「保湿ケア×腸もみマッサージ」で作る！

〈美肌格言〉効率スキンケア＆腸活で乾燥、くすみ、毛穴悩みから美肌に復活！

仕事柄、日差しを浴びることが多かった頃、乾燥や肌のくすみは仕方ないと諦めていた加治ひとみさん。

「30歳のとき、ハワイでの撮影で日焼けしてしまい、カサカサ＆シワシワに……。このままではいけない、と保湿にこだわり、摩擦レスなケアを心がけてきました。すると、２年間で乾燥もくすみも気にならなくなって、肌年齢マイナス10歳に！　保湿の偉大さを実感しました。そして、私にとって“腸活は最高の美容液！”。毎日納豆やキムチなどの発酵食品を摂って、腸もみマッサージをしてとにかく便を出すこと。さらに、白湯やハーブティーを飲んだり、お風呂で体の芯から温め、めぐりを上げると顔色が明るく。肌が変わってくるのを実感できます」

なじませ角質ケア＋保湿ケアで発光ツヤ肌に

古い角質が溜まると毛穴トラブルの原因に。そこで、なじませるだけの角質ケア美容液（A）をザラつきが気になる小鼻やあご下に塗布し、優しくケア。保湿ケアはスチームを浴びながら。化粧水（B）、美容液（C）、クリーム（D）の順に、手のひら全体を使って丁寧になじませていくと、乾燥知らずの肌に！

ギアを上手に使って素早くくすみを取り去る

入浴後、体が温まって血行がよくなったら、デコルテから上をギアでマッサージ。こうすると、リンパや老廃物が流れやすくなり、くすみが晴れて明るい肌色に。このギアは防水仕様なので、お風呂の中で頭皮や顔、デコルテをしっかりケアすると、かなりすっきり。

スチームを浴びながら、落とすケアは摩擦レスを徹底！

クレンジングは肌を摩擦しないよう、優しくワンちゃんをなでる感じで。スチームを浴びながらメイクオフすると、落ちにくいアイメイクもふわっと浮き上がり、こすらず落とせる。洗顔料はしっかり泡立て、ふわふわの泡を肌の上に転がすように洗って。

朝イチ腸もみマッサージで体の中からキレイに！

朝起きたら一杯の白湯を飲み、腸もみマッサージ。腸の曲がり角といわれる肋骨の下と骨盤の上を押さえ、痛気持ちいいくらいの圧をかけて左右各30秒プッシュ。これで便通がよくなり、体の中から代謝も免疫力アップも狙えます。