アラサーニキビSOS！　ニキビ肌底上げスキンケア

ニキビケアの底上げスキンケアポイント

｢とにかく角質を溜めないことが、一番の予防法。美容液などで古い角質をマイルドに取り除いて。刺激を与えないためにも用法＆用量は守ること！｣（髙瀬先生）

｢ニキビが赤くなるのは炎症が起きている証拠。水を含ませたコットンパックで鎮静するのがオススメです。油分はアクネ菌のエサになるのでピンポイントで油抜きケアをし、専用スポッツケアを昼も夜も塗って｣（水井さん）
 
ただし、本当にニキビがひどくなるようなら迷わず皮膚科へGO！

ローションのコットンパックで鎮静

水でコットンを湿らせて化粧水を含ませ、顔全体にオン。すでにできたニキビの鎮静にも、乾燥ニキビの予防にも◎。

ニキビの上だけ綿棒で油分をふき取る

乾燥もニキビの原因になるので全体保湿。その後、化粧水を含ませた綿棒でニキビをチョンチョンしてオフ。

ニキビ用スポッツクリームをこんもりと

ニキビの上には専用ケアをたっぷりと。紫外線も大敵なので日中は上から日焼け止めを塗ってフィニッシュ。

ニキビができないようにする先手。ピーリング美容液

A.累計売り上げ120万本超えの化粧液は水のような質感。古い角質が自らはがれるようにコントロール。
タカミスキンピール 30ml ￥4584／タカミ

B.スーパーフード、キヌアの殻に含まれるサポニンが古い角質同士の繋がりを切断。さらに肌内部の老廃物の排出を促して、肌をリフレッシュ。
キールズ DS マイクロピール コンセントレート 30ml ￥8500／キールズ

乾燥さえも原因になるオトナ肌には高保湿タイプの抗炎症ローション

C.ストレスによる炎症を抑えるメリッサを配合。とろっとした液がみずみずしく弾け、なじませた瞬間から柔肌に。
イナジェ トリートメントリキッド 200ml ￥5000／ランコム

D.肌の生まれ変わりのリズムを正す化粧液。肌荒れを防いでうるおい満ちる肌に。
ME アルティメイト 2（医薬部外品） 50ml ￥10000／イプサ

スピーディな解決と跡を残さないために！ニキビ用スポッツクリーム

E.肌を健やかに整える成分を複数合わせてトラブルをケア。ヒト型セラミドを配合し、乾燥ニキビの予防にも。
バランシングVCクリアジェル 20g ￥2000／エトヴォス

F.肌のバリア機能を高めて炎症を抑え、ニキビ跡の凹凸や色素沈着を防ぐ。
ｄ プログラム　ACリセット（医薬部外品）10g ￥2500／資生堂インターナショナル

ニキビケア+α

深くかかわるホルモンをケア
ホルモンバランスが乱れることで男性ホルモンが優位になってヒゲゾーンに出たり、女性ホルモンが枯渇して乾いて出たり。ストレス過多＆働きすぎの女子は試してみる価値あり。

芳醇なローズの香りで女性ホルモン力をアップ。
ダマスクローズ グレイスフル クリーミーマスク 5g×5包 ￥3500／アムリターラ

年齢とともに減少する女性＆成長ホルモンをサポート。とろシャバ質感。
アリュー ローション 120ml ￥7000／ポーラ（10／6発売）

お話を聞いたのはこの方々

皮膚科医・美容皮膚科医 髙瀬聡子先生
ウォブクリニック中目黒総院長。皮膚科学はもちろん、最新のコスメ事情にも精通し、わかりやすい解説が好評。共著に『いちばんわかるスキンケアの教科書』（講談社）がある。

トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん
有名美容家の元で美容論を学び、独立。女性誌や講演を中心に活躍。エステティシャンとしての経験と豊富な知識が詰まった独自メソッドで、悩める女性たちを救うスペシャリスト。

撮影：岡部太郎/SIGNO(人物),久々江満(商品)、ヘア＆メイク：千吉良恵子/cheek one、スタイリスト：川崎加織、モデル：林田岬優、文・取材：楢崎裕美、構成：芦田夏子