【お正月太りを解消するテク＆アイテムを紹介しちゃう件】について！！【第93回】

FUCCI（渕）

僕も食べ物、おやつ、お酒を我慢することは絶対にできない人間だとわかりました……。食い意地がはっているので置き換えも……涙。そこで、カラダを動かし、インナーマッスルを鍛え、基礎代謝をあげるのみ！　寒さ厳しく外で運動するのもなかなか難しい季節、知人から不要となった「ワンダーコア スマート」を譲り受けました。“倒れるだけで腹筋”は伊達じゃありませんでした！　NetflixやDAZNを観ながらずっとワーンダーコーア〜〜♪してます。

FUCCI

あとは「EXITりんたろー。美容道」をチェックしながら、気になったコスメをお試しまくってます。最近気になったのはプリンシプルの「Silky Body for Women（ 180 粒入り）」さっそく手に入れてみました♪

FUCCI

さらに、週末はウォーキング習慣として、タモリさんの著書「新訂版 タモリのTOKYO坂道美学入門」を読み返して気になる坂道を歩きにいっています。自宅からお目あての坂道まで徒歩で向かうので、坂道につく前に疲れきっていることもしばしば（笑）。ただ坂道をのぼったりくだったりしてタモリさん気分で愛でていると、帰り道の足取りはまた軽やかに。地味ですがいまの時代にあった趣味かなと（笑）。さすがタモさん！　やっぱりすごいぜ！！！

FUCCI

でっしょー！

にしむ（西村）

ほぐピラ……（泣）。星野由香さんのところに行かねば！と思っているのですが、最近通えておらず現状の体を見られたら、星野さんにかなりダメ出しされるのではとガクブルです。せめてもの対策として、ほぐピラの本を参考にして自宅トレを行おうと思っています。

くろっしー（黒田）

実は私、ちょうど明後日からファスティングで！　オリジナルのミネラルドリンクと、LINEを使ったカウンセリングで行う「NOUN」に初挑戦。周りのスタッフでやってる方が多くて、勧められて。「体内酵素」に注目したファスティングで、そのミネラルやビタミンを含んでいるオリジナルドリンクによって、より効果的になるそうで、楽しみ♡　今日から準備食期間がスタートしてるんですが、LINEのやりとりでメニューのアドバイスとかも細かくあって、心強い。これで腸内環境までもすっきりデトックスできたら、整体系で身体を整えたいなーと。風の時代、身体が重いと風に乗れないっすよね（涙）。

ミリっこ

風の時代って結局なんだっけ？

にしむ

私も徹底的にデトックスしたいという時にはサンシャインジュースのディープクレンズが最強だと思っています。1日の食事をすべてサンシャインジュースの「デトックスケール」というジュースに置き換えるクレンズセットですがデトックス力が凄すぎて（トイレに駆け込む回数が増える。在宅の今なら安心）、体力も消耗します(笑)。でも、1日終えた後のお腹のすっきり具合は感動もの！　普通の食事に戻すとある程度は元に戻りますが、体も気分も軽い！　爽快！　ただ、本当に1日ケール漬けで、その濃厚な味が無理という人も多かったりします（笑）。