VOCE３月号で美ボディを披露したEXITりんたろー。さんをはじめ、神崎恵さんや谷まりあさんなどが今夢中になっているのが、パーソナルトレーナー星野由香さんが考案したボディメイク法「ほぐピラ」。星野さん初の著書『ほぐピラWORKOUT』（講談社）は、発売前から話題沸騰で重版が決定！ 「ほぐピラ」がなぜこれほどにみんなを虜にするのか、その魅力に迫ります。
「ほぐピラ」って何？
ほぐしながら鍛えることで、ボディを美しく整える最新エクササイズ。
こわばった筋肉をほぐしながら、ピラティスのメソッドで動きの悪くなった筋肉を目覚めさせる最新のボディメイク法。全身のバランスが整って、メリハリのある美ボディに。
星野由香さんってどんな人？
女優やモデルのボディを要望通りに変える、今もっとも予約の取れないパーソナルトレーナー。
今の体の状況を確認しながら、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのエクササイズを提案するパーソナルトレーナー。体だけでなく心まで変えてくれると、星野信者が増殖中。
私たち、「ほぐピラ」に夢中です！
「使えていない部分を ひとつずつ丁寧に開通してくれる、こんなトレーニングははじめてです。ほぐピラは一生寄り添っていくパートナーのような存在です」（美容家 神崎恵さん）
「もともとあった体のラインがキレイに浮き出てきて、 自分の体を見るたびに感動♡ 星野先生は魔法使いみたいです(笑)」（モデル・タレント 谷まりあさん）
「即効性がハンパない。やれば脚が細くなるし、あごまわりもシュッと！ 一般人でもこの効果、唯一無二」（美容ライター 中川千春さん）
りんたろー。さんは、３カ月でこんなに変わった！
ぽっちゃりマシュマロボディから、理想の腹筋がくっきり見えるように！
首が伸びて小顔に。背中のラインもスッキリ！
りんたろー。さんと星野先生の師弟（!?）対談
“今までの人生丸わかり!? こいつただものじゃねえ”
VOCEのWEB連載『りんたろー。美容道』がきっかけでスタートした、お笑い芸人EXITりんたろー。さんの「ほぐピラ」トレーニング。初対面の衝撃から未来の体まで、仲良し師弟(⁉︎)対談を公開します。
りんたろー。
初対面のときに何も言ってないのに、よく泣くでしょ、眠れていないでしょと、体を見ただけで全部バレちゃって。こいつただもんじゃねえって思いました(笑)。
星野
(笑)。あのときのりんたろー。さんは、背中は丸いし、頭は大きいし、首は短いし。でもそれは本来の体ではなくて、がんばりすぎて体が緊張していることが原因だと思ったんです。特に体と心をコントロールする自律神経のバランスが悪かったので、整えるためにガチガチの背中をほぐすことからはじめました。
りんたろー。
これまでガチの筋トレをしても効果がなかったから「ほぐピラ」は動きが地味だし、イボイボのローラーはいてーし、本当に効くの？って半信半疑で。
「ほぐピラ」を続ければブラピも夢じゃない!?
星野
１ヵ月で変わりましたよね。
りんたろー。
自分では意識してなかったんですけど、ファンの人たちがSNSに数ヵ月前と今の写真を投稿してくれて。背中の丸みが消えたし、首も長くなって、フェイスラインまですっきりして、すごく変わっていたのでビビりました(笑)。
星野
家でも「ほぐピラ」をちゃんと続けた、りんたろー。さんの努力の成果ですよ。
りんたろー。
僕はほめられて伸びる子なんで、先生の一言で、やる気爆上がりっす。
星野
最近はお腹のインナーマッスルを使えるようになってきて腹筋の筋も出てきて、お尻も上がったし。
りんたろー。
指輪がスカスカで指まで痩せるのかって！ それに本当に健康で、こんなに体が軽いって感じるのははじめてかも。
星野
代謝がよくなってきたからですね。まだまだ変わりますよ。
りんたろー。
ってことは、ブラピ(ブラッド・ピット)も近いってことっすか？
星野
１年も続ければ、ブラピ風にはなれるかもしれませんけど(笑)。
りんたろー。
「ほぐピラ」はもう僕の生活の一部。やらないと不安になるので、ブラピになるのも楽勝っすね。
『ほぐピラWORKOUT 「ほぐす」＋「ピラティス」がいちばん痩せる！』
星野由香・著 ￥1400
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撮影／岩谷優一(vale.／星野さん)、目黒智子、杉山和行(以上、りんたろー。さん) ヘアメイク／AYA(LA DONNA) スタイリング／滝沢真奈 イラスト／itabamoe 取材・文／山本美和
Edited by VOCE編集部
公開日：
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