【VOCEサウナ部】サウナ好きモデルが語る！お気に入りサウナとサウナ美容【サウナ美女連載vol.3】[PR]

超多忙な彼女がサウナに沼った理由とは？

Q.サウナにハマったきっかけは？

A.湯船ですら５分も入っていられないほどの熱がりなのですが、炭酸泉に出合ったことで“温め”の気持ちよさに開眼したんです。それをきっかけにサウナにもトライしたところ、1発でととのいまして。さらに、もともと汗をあんまりかけない体質なのですが、サウナに入るうちにだんだんと汗をかけるようになってきて、それも沼った理由のひとつです。

Q.サウナの魅力って？

A.忙しく過ごしていると、なかなか自分と向き合う時間って取れないじゃないですか。でもサウナって、スマホとかも持ち込めないし、他にやることないからこそ、いろんなことをじっくり考えられるですよね。この前の収録、あそこが反省点だなとか、今後こういうことをやってみたいなとか。私的にサウナは強制的に瞑想ができる場所なんですよね。

Q.どんな時にサウナに行く？

A.いついかなるときでも行きたいのですが（笑）。でも一番は、リラックスしたいときですね。前は、バラエティ番組の収録後ってアドレナリンが出ちゃってなかなか眠れなかったのですが、サウナに入ればストン！と眠れます。さらにマインドがとことんポジティブになれて、いろんなことを引きずらなくなりました。

Q.どんなサウナが好み？

A.サ室や水風呂の温度よりもこだわるのが外気浴の有無！　ととのい方が全然違うんです。あとは、サウナの種類が豊富なところも好きです。なんだか調子悪くて「今日はととのえないかも……」なんて日でも、いろんなサウナを試すことでスッとととのえたりするから。

週１サ活に勤しむ岡田さんおすすめのサウナ

1．しきじ

住所：静岡市駿河区敷地二丁目25-1
電話番号：054・237・5537
営業時間：24時間営業
料金：男性／平日￥1500、休日￥1700　女性／平日休日とも￥1000
https://www.saunashikiji.jp/

「サウナ好きなら知らない人はいない、サウナーの聖地。地下水を汲み上げているという水風呂は格別の気持ちよさ。独自にブレンドした薬草を自慢の地下水でスチームする”薬草サウナ”もお気に入り。全身がポカポカになるので特に冷えが気になる人はトライして欲しい！　サウナ後は静岡名物、”さわやか”のハンバーグを堪能するところまでがセットです（笑）」

2．スパ ラクーア

住所：〒112-0003 東京都文京区春日1-1-1 東京ドームシティLaQua5～9F
電話番号：03・3817・4173
営業時間：11：00～翌9：00
料金：大人（18歳以上）￥3230
※休日・特定日割増料金あり、エリア別追加料金あり、年齢による利用制限あり
https://www.laqua.jp/spa/

「プライベートでもお仕事でもよく訪れるのがココ。バラエティに富んだお風呂と広々としたサ室、快適な外気浴スペース、美味しいご飯どころ、リラックスできる休憩スペースと完璧！　1日中遊び倒せるので、休日にもおすすめです」

必ずととのえる！？　岡田さん流サウナ術

まず、“ととのい”のためにおすすめのサウナ術を教えてくれた岡田さん。
「以前、“ととのいスランプ”に陥ったことがあったんです。サウナーにはよくあることらしいのですが、１回目のサウナでととのったくらい自分では、ととのいやすい体質と思っていたので焦りました。だけど、サウナ１回につき、必ず３セット。初回サ室６分、水風呂を30〜45秒、２回目サ室８分、水風呂を１分、３回目サ室10〜12分、水風呂１分とだんだんサ室の滞在時間を伸ばしていくスタイルを取り入れることで、解決！　水風呂の前にぬるいお湯を軽く浴びるのもおすすめです」

さらに、キレイに効くアイデアとして、教えてくれたのがコチラ。
「混んでないタイミングで行うのが前提なのですが、背筋を伸ばして座った状態で片方の足の足首をもう片方の足の膝にのせます。そのまま体を前に倒すことで、足の付け根や背中、お尻のストレッチができます。体が温まっているので、より動かしやすくなりますよ。また、個室サウナを利用するときには、髪にたっぷりトリートメントをなじませてサウナハットを被り、顔には化粧水を。水風呂前に洗い流すと、髪はツヤツヤ、お肌はプルプルに！」
サウナを活用することで、キレイに磨きをかけているそう。

岡田さんが体験！　サウナの熱ダメージからも守るLUX BATH GLOWの保水ケア

■ラックス バスグロウ リペア＆シャイン お試し容量ポンプペア VOCEサウナ部 各400g ￥1188（編集部調べ）
※各単品の販売はございません。
※写真のボトルの中身は実際の容量とは異なります。

オシャレだし、なんだかほっこりできる！　人気イラストレーター404illustrationさんによる、“サ活”をイメージしたイラスト入りのVOCE限定デザインボトルが発売中。自宅にいながらサウナ気分が味わえるデザインで、サウナ愛を育みましょう。
ラインナップは、写真のラックス バスグロウ リペア＆シャインのほか、ラックス バスグロウ ストレート＆シャイン、ラックス バスグロウ ディープモイスチャー＆シャインの３種類。

オフィシャルサイトはこちら

乾燥しがちなサウナーの髪に嬉しい高保水タイプ！

目指したのは、洗い立ての髪のまとまりとツヤ。“保水ケア美容”をテーマに選ばれた、ラックス史上初となる24種もの美容アミノ^※1、高い保湿力を持つシロキクラゲエキス^※2、オリーブ由来保水セラミド^※3を配合。髪の芯まで潤いを届けて、髪内部の水分をキープ。一日中潤ってツヤツヤ、まとまりのよい髪に。

※1　グルタミン酸、グリシン、ロイシン、ヒスチジンHCl、ヒスチジン、セリン、バリン、トレオニン、アラニン、イソロイシン、フェニルアラニン、アルギニン、プロリン、リシンHCl、アスパラギン酸、PCA－Na、PCA、エクトイン、チロシン、トリプトファン、メチオニン、ベタイン、システイン、シスチン:補修・保湿成分
※2　シロキクラゲ多糖体：保湿成分
※3　糖脂質(セラミド類似物質):保湿成分、ディープモイスチャー＆シャインに配合。

ロングヘアの岡田さんも大満足。サウナの高熱で失われがちなツヤと潤いをしっかりチャージして、ダメージレスで美しくまとまる髪へ！

「サウナに入った後っていつも以上に素直な気持ちになれるんです。友達に『一緒にサウナに来てくれてありがとうね』なんてしみじみ伝えて、キョトンとされちゃったことも（笑）。たとえ思い通りにいかない日でも、『次、がんばろ！』って前向きになれるところもサウナの魅力ですね」と岡田さん。彼女のハッピーオーラ満点な笑顔は、サウナと“ととのい”が支えているのかも。

今回訪れたサウナは……
Sauna Lounge Rentola（サウナラウンジ レントラ）

人気の温浴施設、スパ ラクーアが手がけた（プロデュースした）完全個室のプライベートサウナ。サウナ、水風呂、ととのいスペースを完備した個室は、１〜２名で利用できるスタンダードルームと、4名まで利用できるプレミアルームの２タイプをラインナップ。サウナ終了後、２時間まで利用できるパウダールームや専用ラウンジ、カフェなども併設しており、ラグジュアリーな気分でゆったり過ごせます。

住所：〒112-0003 東京都文京区春日1-1-1 東京ドームシティLaQua9F
電話番号：03・3817・4173
※レントラについて とお伝えいただくとスムーズです。
料金：平日1名利用 ￥7000～
※事前予約制
https://www.laqua.jp/sauna_rentola/

提供／ユニリーバ
https://www.lux.co.jp/bathglow/