サウナをこよなく愛する美女たちにフォーカス。その魅力や美と心への影響について語ってもらう連載がスタート。第一回は、「サウナに出会って人生が変わった」と語る花山瑞貴さんが登場！
週3でサウナに通う！ 花山瑞貴さんのサウナ愛とは？
Q.サウナにハマったきっかけは？
A.上京して一人暮らしを始めたころ、家のお風呂を洗ったり、準備するのがめんどくさくて（笑）。近所の銭湯に友達とよく通ってたんです。その時にサウナにも入るようになって、そのうち水風呂の気持ちよさとか、“ととのう”感覚とかを知るうちにどんどんハマっていきました。
Q.サウナの魅力って？
A.美容面でいえば、肌の透明感が出るしむくみが消えます！ サウナに通うようになって毛穴悩みもなくなりましたね。メンタル面では、デジタルデトックスできるところが大きいかな。やっぱり手元にスマホがあるといろいろ見ちゃうじゃないですか。だけど、サウナにいる間は完全に離れられるし、自律神経が整うし、とにかく快眠に。ベッドに入った途端に、ストンと眠れるんです。あと小さなことでクヨクヨしなくなりました。サウナに行くことって、メリットしかないんです。
Q.どんな時にサウナに行く？
A.本当は隙あらば行きたい（笑）。でも疲れているときほど、サウナに行きたくなりますね。リフレッシュできるし、体のむくみも一気に取れる。何より気持ちがモヤモヤしててもそれがパッと晴れてポジティブになれるから。
Q.サウナ内では何してる？
A.何にも考えずにリラックスしているときもあるけど、仕事のことなど大事なことを深く考えたいときにもサウナは有効。サウナにいるときって、スマホだったり、他の人の言葉だったり、いろんな情報をすべてシャットアウトした状態なので思考がクリアになって、自分の本当の気持ちややるべきことに気づけるから。
週３サ活に勤しむ花山さんおすすめのサウナ
1．宮前平源泉 湯けむりの庄
住所：神奈川県川崎市宮前区宮前平2丁目13番3号
電話番号：044・860・2641
営業時間：平日 10:00～24:00 土日祝 9:00～24:00 最終入館 23:30
料金：大人／平日￥1540、土日祝￥1650（土日祝、大人のみ別途入湯税￥150） 小人／平日￥1070、土日祝￥1180
「広々としたサウナ室ではセルフロウリュができるし温泉もあり。外気浴スペースでは自然が感じられて気持ちいい！ サウナに欲しい要素をすべて持っているお気に入りスポットです。人気スポットなので混んでいることも多いのですが、X（旧Twitter）をフォローすると、混雑状況がチェックできますよ」
2．新潟 椎谷ヴィレッジ
住所：新潟県柏崎市椎谷1839 SHIIYA VILLAGE
電話：090・6333・1839
営業時間：10:00〜21:30
料金：2.5h／1名￥3300、2.5h／貸切 最大10名￥26400
「古民家を改築した広々としたサウナ、豊かな自然、シェフが来てくれて調理してくれる絶品料理など、地方サウナの良さがすべて詰まったスポット。薪サウナも併設されていて、まろやかな温め効果を実感できるところも魅力。水風呂もあるのですが、すぐ目の前が海なので、ドボン！と飛び込んだりするのも楽しいです」
キレイがもっと加速する！ 肌と頭皮を労わる花山流サウナ美容術
１ サウナ用パックでハリ肌に！
「サウナに入るとどうしても肌が乾燥しやすくなるので、パックで対策しています。サウナ室を汚さないように開発された専用のパック“SAUNA PACK”を顔全体に塗るだけなのですが、洗い流した後は肌が潤うし、ぷるぷるなハリも生まれます」
２ 頭皮用ブラシで血流アップ！
「スマホやPCで凝り固まった頭皮を、サウナ室にいる時間を利用してほぐしています。ソフトな刺激を与えられる頭皮用ブラシで生え際から頭頂部に向かってゴリゴリと刺激を加え、さらに首筋も刺激します」
花山さんが体験！ サウナの熱ダメージからも守るLUX BATH GLOWの保水ケア
■ラックス バスグロウ リペア＆シャイン お試し容量ポンプペア VOCEサウナ部 各400g ￥1188（編集部調べ）
※各単品の販売はございません。
※写真のボトルの中身は実際の容量とは異なります。
人気イラストレーター404illustrationさんによる、“サ活”をイメージしたキュートでおしゃれなイラスト入りのVOCE限定デザインボトルがまもなく発売！ サウナでだけなく自宅のお風呂でも大好きなサウナを感じられるデザインは、テンションが上がること間違いナシ。写真のラックス バスグロウ リペア＆シャインのほか、ラックス バスグロウ ストレート＆シャイン、ラックス バスグロウ ディープモイスチャー＆シャインもラインナップ。
VOCEサウナ部とは？
VOCE編集部員を中心に、VOCEで活躍するライター、ヘアメイク、スタイリストなどで構成されたサウナー集団。サウナをこよなく愛し、美と健康にいいサウナの入り方を日々研究している。地方へのサウナ遠征などもたびたび行う。
サウナで乾燥しがちな髪をうるおい系ヘアケアで労って
うるおってツヤめく髪を目指すラックス バスグロウシリーズ。髪の保水、補修成分として知られる24種の美容アミノ※1をラックス史上初めて配合。うるおいを髪の芯まで届けて髪内部の水分をキープ。さらに高い保湿力を持つシロキクラゲエキス※2を配合した処方で、洗いたてのツヤ髪を長時間キープ！ 髪の乾燥に悩むサウナーたちにも大好評です。
※1 グルタミン酸、グリシン、ロイシン、ヒスチジンHCl、ヒスチジン、セリン、バリン、トレオニン、アラニン、イソロイシン、フェニルアラニン、アルギニン、プロリン、リシンHCl、アスパラギン酸、PCA－Na、PCA、エクトイン、チロシン、トリプトファン、メチオニン、ベタイン、システイン、シスチン:補修・保湿成分
※2 シロキクラゲ多糖体：保湿成分
洗いあがりの髪もしっとり、うるうる。指どおりがよくなり、保湿成分で髪が満たされているような感覚あり！
高保水ケアでサウナ後の髪もうるツヤ！
「サウナと出会って、お仕事の幅も広がったし、いろんな人に出会えたし、何よりいつもハッピーでいられるんです」と語ってくれた花山さん。これからもサウナが、彼女の健やかな美しさと魅力をいっそう輝かせていくはず！
今回訪れたサウナは……
LOCA THE CLASS.別館
住所：東京都港区麻布十番1-6-1 THE V-CITY麻布十番PLACE 7F/8F
電話番号：03・6447・2120
営業時間：24時間営業
料金：初回体験：￥30000～、ビジター利用：￥60000～、会員入会：￥1320000
（入会するとLOCA THE CLASS.系列店が各会員価格でご利用可能）
詳しくは[email protected]まで
https://theclass.co.jp/room/bekkan/
5月11日（土）、VOCEサウナ部×LUX BATH GLOWのコラボイベントが開催決定！
限定コラボボトルの発売を記念し、サウナーに人気の温浴施設、渋谷の改良湯が特別仕様に大変身。なんと1週間のスペシャルコラボ期間中はLUX BATH GLOWのVOCE限定デザインボトルも無料でお試しできちゃいます！
※無くなり次第終了となります。ご了承ください。
また、コラボ初日である5月11日（土）には、当選者だけが参加できる人数限定の豪華なイベントもご用意。詳しくはこちらをチェック！
提供／ユニリーバ
https://www.lux.co.jp/bathglow/
撮影／古水良（cheekone） ヘアメイク／あきやまひとみ スタイリング／浦田聡美 モデル／花山瑞貴 取材・文／中川知春 構成／河津美咲 撮影協力／LOCA THE CLASS
Edited by VOCE編集部
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