VOCEの美容のプロが毎日の習慣にしている「飲むだけ美容」。美肌、ダイエット、腸活、美髪、免疫力アップに効いているはずの、マイ「飲むだけ美容」を大紹介。今回は「油」です。
目次
一日1スプーンとって、冬でも乾燥しなくなりました
教えてくれたのは…
美容家
石井美保さん
サラダやスープに加えるなど、毎日とっています。もう２年ぐらい続けていますが、肌の油分が安定して、冬でも乾燥しづらい肌に。
マカダミアナッツオイル（ケニア産）
美肌・免疫力UP
マカダミアナッツオイル（ケニア産） 100g／フレスコ
￥2600
血管を若々しく保ち、皮脂の生成のサポートが期待される、パルミトレイン酸を豊富に含んだケニア産のマカダミアナッツを使用。
生理痛がラク♡ 気分が穏やかなのはオイルのおかげ⁉
教えてくれたのは…
美容ライター
中川知春さん
スムージーに入れたり、サラダにかけたり、１年くらい続けています。飲んでいるときと、飲んでいないときの肌ツヤの差は歴然！
ヘンプシードオイル
美肌・免疫力UP
ヘンプシードオイル 250㎖／ヘンプフーズジャパン
￥2315
スプーン1 杯で一日に必要な必須脂肪酸のオメガ３とオメガ６を理想のバランスでとれる。加熱せずに生で。
食事には必ずこれ。肌の潤い感が増しています
教えてくれたのは…
銀座ケイスキンクリニック院長
慶田朋子先生
油は細胞膜や神経線維の材料になります。肌や脳・神経のためにも良質なものをと思い、この商品をもう３年愛飲中。
ヌニェス・デ・プラド エクストラバージンオリーブオイル
美肌・免疫力UP
ヌニェス・デ・プラド エクストラバージンオリーブオイル 455g／DHC
￥2400
品質の高さで数々の賞を受賞しているスペインのヌニェス・デ・プラド社。バージンオイルの精華だけで製造された香り高い逸品。
コーヒー、スープに入れて。驚くほど腹持ちがいい！
教えてくれたのは…
ダイエット＆ヘルスケアライター
山本美和さん
糖質ゼロだし、無味無臭なので何に混ぜても気にならないのがお気に入り。コーヒーなどのドリンク類に入れて飲むと確実に間食が減ります。
MCTオイルパウダーゼロ 250g
ダイエット・免疫力UP
MCTオイルパウダーゼロ 250ｇ／勝山ネクステージ
￥2650
エネルギーに変換しやすいココナッツ由来のMCTオイルを粉末化。無味無臭なのでドリンクや料理に混ぜて。
味が濃くて美味♡ 朝飲んで紫外線対策
教えてくれたのは…
美容ライター
金子優子さん
おいしいオリーブオイルを探してたどり着きました。有機栽培で味が濃く、料理にも大量に使用。朝は必ず飲んでいます。
エキストラヴァージン完熟オリーブオイル
美肌
エキストラヴァージン完熟オリーブオイル 180ｇ／井上誠耕園
￥1281
完熟したオリーブオイルをそのまま絞り、オレイン酸や抗酸化作用のあるポリフェノールやビタミンEが豊富。
撮影／恩田亮一 取材・文・構成／山本美和
Edited by 岡部 奈央子
公開日：
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