ツヤ肌ボディを手にいれるために大切なのは毎日のインバスルーティン
教えてくれたのは……
美容エディター
松本千登世さん
美容や人物インタビューを中心に活躍中。初の絵本『ピンクのカラス』を自身が立ち上げた出版社BOOK212より発売中。問い合わせ・購入はbook212.com。
「ボディの角質ケア習慣でツルッとなめらかな肌質感に」
「ひじやかかとは固くなるのがわかりやすいけれど、腕や脚、デコルテにも角質は溜まっています。なんとなく手触りが悪くなったと思ったら、すかさずお風呂で角質ケア。ツルッとなめらかで、モチモチと吸いつくような肌に触れると、幸せな気持ちになれるんですよね。実は乾燥している肌ほど角質ケアが必要。後肌にしっかりうるおいを残してくれるスクラブなら、カサつきも気にならないはずです。そして、ボディ全体にスクラブをのばしているつもりでも、意外と忘れがちなのが“手”。指先や手の甲、指の間まで丁寧にスクラブをなじませてあげると、びっくりするほど明るくなめらかになるので試してみて!」
「生クリームのようなふわふわのテクスチャーが心地いい!」
「スクラブは、粒子が細かくてのびもよく、肌に負担をかけずに角質ケアできるものを選ぶようにしています。自分にとって心地よく感じられる香りも大事ですね。ダヴのクリーミースクラブは、空気をふくんでいるようになめらかなテクスチャーで、優しく角質をオフすることができます。洗い流したあとはしっとりして、ツルッとしたピーチスキンに。ジェラートのようにおいしそうな香りがバスルームいっぱいに広がるのもいい!」
「ボディウォッシュにもこだわりを。美容成分配合でワンランク上の肌へ」
「泡立ちがよく、毎日使いにぴったりなのがダヴのボディウォッシュ。洗い流したあとの肌もしっとりなめらかですし、この肌をキープしたい!とお風呂上がりのボディケアが楽しみになります。スクラブやボディウォッシュは、洗い上がりや香りにこだわって選ぶと、使うたびに『気持ちいい』が積み重なっていくんです。これが自分のためのケアには大事なことだと思っています。時間がないときは、このボディウォッシュにスクラブを混ぜて使ってもいいかもしれませんね。よりテクスチャーがやわらかくなるし、簡単だから角質ケアを習慣化するきっかけになりそうです」
ツヤ肌ボディを作る毎日のお風呂ルーティン
お話をうかがったのは……
眠りとお風呂の専門家
小林麻利子さん
SleepLIVE(株)代表。公認心理師。TVやラジオ等で活躍。著書に『マインドフルネス入浴法』等、入浴法関連著書多数。
【1】洗髪からスタートし、血流を良くする
最初は洗髪から。頭皮血流を先に良くすることで、入浴後の血圧の急変動を妨げ、素早くリラックス。リラックスすることでさらに血流を促し、お肌の新陳代謝を高めます。時間があるときや疲労を強く感じるときには、浴室内の照明を消し、脱衣所の光だけで入室してみて。抗酸化作用のあるメラトニン分泌が促され、より深いリラックス効果が得られます。
【2】浴槽につかり、身体の温熱とリラックスを高める
デリケートゾーンや気になるところだけシャワーで洗い流して、浴槽へ。あーと声を出しながら半身浴、あーと声を出しながら全身浴、あーと声を出しながら首の付け根まで浸かる完全浴を。頭を浴槽に預けてお尻を前にずらして全身脱力。リラックスを求めるなら心地よい温度に10分、ぐっすり熟睡したいなら40度15分。
【3】浴槽から出て、脇や背中、胸など皮脂の多いところはボディソープで洗う
水溶性の汚れはお風呂のお湯で取り除かれているので、皮脂の多いところをボディソープで洗う。深い呼吸を意識しながらボディソープの香りを合わせて楽しむと、より充実したバスタイムに。
【4】スクラブで気になる部分を撫でるようにマッサージ
その後、角質が気になる部分や、服の外に出ている部分やデコルテ、首などを優しく優しく、1秒間に5センチ進むほどの早さでスクラブをゆっくりなじませます。自律神経の副交感神経を優位にするには、動きや話すスピードなど、目に見える形でスローにしていきましょう。キレイのためには自律神経のケアも同時に!
【5】シャワーで洗い流す
シャワーは、最も水流が遅かったり、粒径が小さく肌あたりがよいモードにして、首から下の方向へゆったりと深い呼吸を繰り返しながら、ぬるま湯で洗い流します。浴室にタオルを持ち込んで手早く軽く水分をポンポンと押さえたら、気になる方は全身お手持ちのクリームなどでお肌を整えて終了です。
毎日続けたい! スクラブマッサージで肌ケア
【1】体を洗った後、適量を手に取り全体になじませる
【2】1秒間に5センチ進むスピードでお肌をトリートメント
【3】肌あたりの良い水流とぬるま湯でやさしく洗い流す
使い心地や肌悩みで選ぶ、ワンランク上のボディケア
ゴワつきやザラつきを負担なくオフする極上スクラブ
■ダヴ クリーミースクラブ ザクロ&シアバター 298g ¥1738(編集部調べ)>>
スクラブ成分※1と高保湿ミルク※2を配合することで、うるおいを与えながら角質ケア!
■ダヴ クリーミースクラブ チェリー&アプリコットミルク 298g ¥1738(編集部調べ)>>
スクラブ成分※1を配合し、くすみの原因となる古い角質を穏やかにオフ。高保湿ミルク※2によってうるおいもキープ。チェリーとアプリコットミルクの甘さはじける香り※3にうっとり!
■ダヴ クリーミースクラブ サクラ&ムスク 298g ¥1738(編集部調べ)>>
より優しいテクスチャー※4。肌になめらかにのび広がりつつ、不要なものはスッキリ洗い流せる。うるおいを取りすぎないから、後肌は透明感アップ! サクラとムスクのうっとりする香り※3。
洗うたびに贅沢なうるおいを与えてくれるボディウォッシュ
■ダヴ ボディウォッシュ 発酵&ビューティーシリーズ ツルツル&もっちり 480g ¥768(編集部調べ)>>
発酵美容成分※5とAHA※6を配合し、デイリー使いでツルスベ肌へ!
■ダヴ ボディウォッシュ 発酵&ビューティーシリーズ ツヤ&透明感 480g ¥768(編集部調べ)>>
古い角質によるくすみが気になる人、透明感のある肌になりたい人はこれをチョイス。発酵美容成分に加えてローズエキス※7も配合していて、後肌はツヤッとなめらかに。
■ダヴ ボディウォッシュ 発酵&ビューティーシリーズ ハリ&うるおい 480g ¥768(編集部調べ)>>
乾燥が気になる人、ハリのある肌を目指す人は、ジャスミンエキス※8と発酵美容成分を配合したこのボディウォッシュがおすすめ。プルンと水をはじくような、ハリ感のあるボディへ。
気になる「ボディ肌タイプ」を今すぐチェック! あなたにピッタリのボディウォッシュ&スクラブが当たる
【2024年5月19日(日)まで】
Doveの「ボディスクラブ」と「発酵&ビューティーシリーズ」では、ボディ肌のタイプをセルフチェックできるコンテンツを公開中。
さらにダヴの公式Xをフォローし、セルフチェックの結果を「#本気透明肌計画第3弾」と一緒にXに投稿すると、抽選で50名様にセルフチェックの結果のダヴ発酵&ビューティーシリーズボディウォッシュとダヴクリーミースクラブのセットが当たります! 今すぐチェックして!
※1 含水シリカ: 洗浄成分
※2 ステアリン酸、コカミドプロピルペタイン、グリセリン水溶液:うるおい成分
※3 香料配合
※4 ダヴ クリーミースクラブ ザクロ&シアバター比
※5 アセロラチェリー発酵液、乳酸桿菌/ザクロ果実発酵エキス:保湿成分
※6 乳酸:保湿成分
※7 ダマスクバラ花エキス:保湿成分
※8 ソケイ花エキス:保湿成分
提供/ユニリーバジャパン
https://www.dove.com/jp/home.html
撮影/天日恵美子 ヘアメイク/RYO モデル/松本千登世 イラスト/pai 取材・文/穴沢玲子 構成/黒木里恵
Edited by VOCE編集部
公開日:
この記事に登場したコスメ(6件)