15分で即“むくみ解消”＆“小顔”！ヘアメイク輝・ナディアさんのメイク前仕込み！

美容家からも信頼される美人ヘアメイク！　輝・ナディアの【“むくみ解消” “小顔”15分プレメイク】

１．プレメイクは、むくみを解消することが目的！

「蓄積されたむくみはフェイスラインをもたつかせるだけでなく、たるみや毛穴の開きにもつながり、老け顔に見せてしまいます。でも、むくみは誰にでも起こること。プレメイクでしっかり解消します」

２．骨を意識したマッサージでコリをほぐし、老廃物を流してすっきり小顔に！

「マッサージをするときは乳液をたっぷりつけて滑りをよくし、肌に負担をかけないように行います。骨のある部分はコリが溜まりやすいので、ここはしっかりほぐして流すこと。指の腹や側面などを使って丁寧にほぐします」

３．ホットタオルで血行促進＆余分な油分を落としてから徹底保湿！

「マッサージが終わったらホットタオルで血行を促し、余分な油分を取り去ります。その後、化粧液、化粧水、乳液でしっかり保湿。肌が乾燥している人にはオイルやクリームをプラス。ホットタオル後、泡状の毛穴美容液を使うと、毛穴がキュッと引き締まります」

▼化粧液

▼保湿化粧水

▼保湿オイル

▼追いクリーム

▼毛穴対策美容液

【START】

① まず、美顔器で首筋、顔、頭皮をほぐす

唇を保湿し（A）、スチームを当てながら美顔器で首筋、顔、頭皮をほぐしていく（B）。このひと手間で溜まっていた老廃物が流れやすくなり、マッサージの効果も次に使う化粧品の浸透もぐんとアップ。

② プレスキンケアでたっぷり保湿し、マッサージへ！

化粧水（C）をコットンにとり、肌に滑らせるようになじませて。乳液（D）はたっぷりと。手のひらに広げて顔全体に塗布したら、首筋にもなじませる。化粧水と乳液は、低刺激タイプをセレクト。

③ 首筋のコリをほぐして、老廃物が流れやすい下地づくりを

まず首筋を、４本の指を使って、内から外へ大きく円を描くようにマッサージ。点ではなく面でマッサージすると、滞っていた水分や老廃物が一気に流れるように。肩までしっかりほぐしていく。
（以下、③～⑧を３回くり返す）

④ 額をしっかり流して、目の重さを取る

額は４本の指の腹を使って流していく。額の中央に指の肌を置いて少し強めに圧をかけ、こめかみに向かって指を滑らせる。こうすると目の上の重さが取れてすっきり。むくみやコリを解消できる。

⑤ 目まわりは骨を感じながら押し流す

むくみやすい目まわりは指の腹を使って丁寧に流すこと。とくに眉下はコリが溜まりやすい部分。眉骨の下に指を入れ、骨を感じながらプッシュ。眉尻まで行ったら、目の下を通ってこめかみへ流して。

⑥ あご骨の下に指を入れてフェイスラインを引き上げ！

あご骨の裏にカギ手にした指の側面をぐっと入れ込み、耳下に向かって引き上げる。こうするともたついたフェイスラインがすっきり。マッサージ中、滑りが悪いと感じたら、その都度乳液をプラスして。

⑦ 口のまわりもしっかり圧をかけて

口のまわりに老廃物が溜まっていると、ブルドッグラインに……。ここは２本の指の腹で、歯茎に圧をかけるイメージでほぐしていく。あご先から鼻下に向かって、両手の指で円を描くように滑らせて。

⑧ ほうれい線を目立たせる、鼻横のもたつきを取り去る

鼻横のもたつきをそのままにしておくと、ほうれい線が目立つように。そこで２本の指の腹を鼻横に置き、ぐっと圧をかけながら耳前まで持ち上げてもたつきを解消！（③～⑧を３回くり返して）

⑨ ヘッドマッサージを加えて、上向きの顔印象に

頭皮が１㎜たるむと、顔は１㎝下がるといわれているので、最後にドライマッサージを加えて。５本の指の腹でギュギュッと圧をかけて、コリが溜まった頭皮をもみほぐすと、さらに上向きの顔印象に

⑩ ホットタオルで血行促進＆ベタつきをオフ

マッサージが終わったら、ホットタオルを顔全体にのせて血行を促して。このとき、顔や首筋などマッサージ中に塗布した化粧品を優しく拭き取ると、過剰な油分やモロモロがオフできる！

⑪ 最後に、肌状態に合わせて徹底保湿ケア！

仕上げは徹底保湿ケア！　まず、化粧液（E）の美容成分を肌に届け、化粧水（F）でたっぷり水分を与え、乳液（G）を手で押し込むようになじませる。乾燥が気になる人はクリーム（H）、オイル（I）を重ねて。

【Finish!】