8月にデビューしたLDHの21人の“次世代スター”たちの新連載がスタート。デビューして活躍中の皆さんに、さらに輝くスターになるべく美容を極めていただきます。ご本人の最近の美容事情、新しい美容法やコスメにチャレンジなど、毎週木曜日に更新していきますのでお楽しみに！
TJBBと10週連続インスタライブ！ お楽しみに！
美容男子への道連載ラストスパートはTHE JET BOY BANGERZを10週連続でお届けします。今回は、ダンスも勉強も二刀流の努力家！な桑原巧光さんです。努力家ならではのアスリート級のガチンコなインナーケア事情をお届けします！
そして、TJBBの皆さんには、10週連続インスタライブもしていただきますので、あわせてお楽しみください！
詳細は記事の最終ページへ
今回の次世代スターは……
THE JET BOY BANGERZ 桑原巧光さん
実はアスリート級にインナーケアにこだわっています
──今回はDリーグでも大活躍中の桑原巧光さん！ ダンスにも勉強にも努力を惜しまない桑原さんですが、美容はどうですか？
桑原「初心者なのであんまり言っていないんですけど、実は隠れてやっています（笑）。
僕、スポーツ選手がめっちゃ好きなんです。もともと野球をやっていたこともあり、イチロー選手とかダルビッシュ選手とか大谷翔平選手とか、皆さんをとても尊敬しています。インタビューでお話しされていた“コンディションの持っていき方”みたいなものをダンスに取り入れたりしています。それこそダルビッシュさんが栄養学をしっかり勉強されていて、そのYouTubeも参考にさせていただいたり。僕は特に内側からの美容に興味があります」
──インナーケアにご興味があるのですね！ 毎日の食事も気をつけていますか？
桑原「普段は好きなものを食べますが、撮影とかイベントの前は結構ストイックに食事制限をする派です。一回鬼の食事制限したことありますね。
まず２日間、塩分を抜きます。砂糖や醤油もだめなので、全部自炊です。鶏胸肉にトマト缶とチーズ（本当はダメなんですけど、チーズは自分的にアリにしていました・笑）であとは何も味付けはなし。味がないっていうのはかなりきつかったです……。でもむくみがどんどんなくなっていくので、びっくりします。
そのあとは、糖質制限を５日間。ロカボみたいな感じで中途半端にやると筋肉が落ちてしまうのでそのへんも気にしつつ、糖質制限はカロリー不足がダメなのでめっちゃ食べるんです。しかも、油をエネルギーに変えるっていうやり方なので、油をたくさん摂らなきゃいけないんです。朝はオリーブオイルをたっぷり卵に入れて、スクランブルエッグみたいな感じにして食べたり、油を摂るのに必死（笑）。
これはデビュー日までに体脂肪率10％を切るためにやりましたが、即効性がすごくて一週間でパンって下がりました。それこそ、ダルビッシュさんが共同でプロテインを出しているジムのトレーナーさんのYouTubeで学んだ食事制限方法です」
──アスリート級！ もはやアスリート美容ですね（笑）。
桑原「なんとなくではできないタイプといいますか、これはこうだから意味がある、という納得感がないと続けられないタイプなんです。なんでも最初にしっかりと調べるところから始まりますね。あとはサプリもかなり飲んでいます。
ビタミンB1、アミノ酸、グルタミンはDリーグのスタジオに頼んで置いてもらっているので、毎日飲んでいますね。今やスタジオはサプリだらけです（笑）。メンバー９人中、２人しか飲んでいないんですけどね」
次ページ
最近愛飲しているのはビタミンC！
この記事に登場したコスメ（2件）
