今注目の【ヘンプCBDオイル】で編集・大森葉子が浅い眠りから脱却！

大森葉子

私、寝つきは悪くないんだけど、眠りが浅いタイプで。それが最近、友人にもらってから使い始めたヘンプCBDオイルのおかげで深く眠ることができるようになったの。

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ヘンプとは麻のことで、そこに含まれる有効成分をカンナビジオール（CBD）というのだけど、効果としてはストレス解消や、睡眠導入、疲労回復など様々。摂取方法も色々あって、カプセルタイプやグミや飴などに加工された食用タイプなんかも。私が使っているのはMTCオイルをベースに、カモミールとレモンのフレーバーをプラスしたもの。夜寝る前に、適量を舌下に垂らして使っています。

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EXITのりんたろー。さんも眠れなくて悩んでいると言っていたんけど、ほぐピラの星野由香先生におすすめされてヘンプCBDオイルを始めたらよく眠れるようになったと言っていたよ。

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そうそう。あと最近は、寝る前にアロマディフューザーにイソップのオイルを垂らすことも。昔から色々なことを考えて頭が忙しい状態になりやすく、このオイルは忙しい脳をリラックスさせ、寝やすくしてくれるの。