【かかとのガサガサ】を一発でやわらげる！プロが教える正しいかかとケア方法＆おすすめコスメ

水井さん

かかとが硬くなるのは、角質が厚くなることが原因です。日々の生活の中で、かかとにかかる負担や衝撃、摩擦刺激から角質をためて肌を守ろうとするのです。そのほかにも、肌が乾燥することで肌代謝が遅れることも角質の肥厚化につながります。

水井さん

かかとの角質をしっかりと削れるやすりや、薬剤でペロッと角質をはがすようなアイテムがたくさん販売されています。ですが、角質は取れば取るだけいいというものではありません。注意すべきは削りすぎ。角質は、かかとをダメージから守るために厚くなっているので、一気に取り除くと、防衛本能が働いてまた角質をたっぷり作り出すと言われています。角質の蓄積レベルによっては削ぎ落す必要がないケースもあります。

その判断をするために、まずはお風呂上がりに柔らかくなったかかとにクリームを塗ってみましょう。あと肌が潤いふっくらして、かかとの触り心地がなめらかになれば、保湿ケアを継続するだけでかかとのコンディションをリセットできる可能性があります。

角質がぶ厚くてカチカチで、クリームを塗ったところで浸透している手応えがない、改善が見られないという場合は、かかと用やすりを使い、まずは角質を削って、保湿コスメが浸透しやすい下地づくりから始めることをおすすめします。

水井さん

かかとと土踏まずでは肌質が異なります。足裏を触ってみてください。かかとのほうが硬く、角質が厚いですよね。その違いを考えるなら、これは個人的な意見ではありますが、足裏全体に同じ濃度の薬剤を用いて角質をオフするというのは、過度のケアになる部分もあるのでは、と思います。角質を取り除くケアは、かかとなど厚くなっている部分のみでよいと考えています。