スキンケアはヒヨコを包むような優しさで肌に触れて【神崎恵の美容の教科書】

#透明感

公開日：2023.12.02

美容家、神崎恵さんがこれまでの美容家人生の中から導き出した120のコツを1冊にまとめた『一生ものの基礎知識　美容の教科書』が発売。その中からスキンケアにまつわるtipsを厳選してご紹介！

美容のプロページはこちら

【SKIN CARE 1】スキンケアは、たった0.02mmのために行うこと

肌は表皮、その下の真皮、皮下組織から成り立っています。バリア機能を担う角層は0.02mm（ラップ1枚分！）。表皮と真皮を合わせた厚さは平均で2〜3mmほどです。

【SKIN CARE 2】スキンケアアイテムは、値段の高さに比例してしまうこともある

コスメを料理にたとえると、成分は材料で、処方は調理工程や方法、つまりレシピ。そして、その安全性を保証するため、大手のメーカーはお金と研究の時間を投資しています。結果的に効果が高いものの値段が高くなることも。メーカー内で成分やレシピが共有されている場合が多いので、プチプラコスメを選ぶ場合、大手メーカーのものを選ぶとよいでしょう。

【SKIN CARE 3】使う言葉を変えるだけで正解の動きに近づける

浸透させる→包み込む
なじませる→なでる
拭く→水分を吸い取る
塗る→くっつける

人間は言葉を使って思考します。だから、行動を変えようとするより、実は頭に思い浮かべる言葉を変えてしまったほうが、深く考えずに正しい動きができることがあります。特に、スキンケアは摩擦が厳禁なので、こすって肌に負担をかける可能性がある「動詞」を変換してみます。タオルでゴシゴシこすってしまいがちなら、「拭く」ではなく「吸い取る」といった調子です。無意識にやってしまっていた小さな動作の一つ一つを見直し、置き換えてみましょう。

【SKIN CARE 4】保湿ケアは手つきが大事。ハンドラップはヒヨコを包むように

肌の上に成分が留まったままにならないよう、手のひらの熱を使って、奥まで入れ込むように。手のひら全体を使って優しく覆い、浸透を促します。手のひらでヒヨコを包むように、「ただ触れている」くらいで十分です。

【好評発売中】「面倒くさい」「わからない」「効果が出ない」人に贈る　最初で最後の美容の教科書

「やったほうがいいこと」ではなく「やらなくてもいいこと」に着目。年齢、性別を問わず使える120のコツをイラストで“簡単”解説。とことんシンプル、とことん分かりやすくにこだわった一冊に。初版限定で特別版も発売！

◆通常版

『一生ものの基礎知識美容の教科書』
2023年11月17日発売　256P オールカラー　定価：1980円（税込）　講談社刊

スキンケア、メイク、ヘア、ボディ（においやホルモン、食事の話など）の4カテゴリーで構成

「美容とは、自分を大切にケアするため、そして、自分をどう表現したいかというツールです。いわば自分らしく生きるための知恵となりうるもの。“家庭科や技術のように、美容も学校の科目になったなら”という気持ちで一冊の教科書を作りました。無限にある情報に惑わされないように自分の中に軸を作れば美容はあなたの生活をきっともっとラクに楽しくしてくれるはずです」（神崎恵さん）

通常版の購入はコチラ