最短ルートで確実に痩せるなら【骨格タイプ】を意識するべし
教えてくれたのは……
メイク＆ファッションスタイリスト
SHIORIさん
メイク＆ファッションスタイリスト。イメージコンサルティングサロン「Bimore」トップアナリストとして、横浜を拠点に活動中。顔タイプ、骨格、16タイプパーソナルカラーのアナリスト資格を取得し、約800人以上を担当。スタイルアップスタイリングにトレンドをミックスした提案で人気を集める。
【Bimore公式サイト】https://bimore.tokyo/
【ブログ】https://ameblo.jp/shiori832/
【Twitter】@shio_vy832
【インスタグラム】shiori_vy832
「なんか大きくなった？」「後ろ姿が強そう」と言われがちなのが【骨格ストレート】の太り方
メイク＆ファッションスタイリスト SHIORIさん
骨格ストレートは立体感のある体つきが特徴です。二の腕やバストがふっくらしていて、太ってくると背中やウエスト、太ももなどがまんべんなく丸みを帯びながら膨らんでいくイメージです。全体的にどっしりとボリューミーな印象になって、着ぶくれしやすくなることも。「大きくなったね」「強そうだね」と言われがちなタイプですね。
骨格ストレートさんが太ってくると……
・カラダ全体が丸く膨らんで、どっしりとした圧のある印象に
・ひじや手首など関節のくびれは残る
・ウエストのくびれがややぼやけて、メリハリ感が出づらくなる
骨格ストレートさんが痩せるとこうなる！
・すらりとした手足＆くびれた関節でメリハリ感アップ
・バランスがよくマネキンのような「スタイルがいい人」という印象に
【骨格ストレート】はウェイト系トレーニングNG。筋肉は増やさず、引き締めるエクササイズが正解！
メイク＆ファッションスタイリスト SHIORIさん
骨格ストレートさんにおすすめしたいのは自重トレーニングや体幹トレーニング。もともと、ボディラインにメリハリがあり、デコルテもキレイな体型の持ち主なので、鍛えるべきところを鍛えると完璧ボディも夢ではありません！ ただし、ウェイト系トレーニングで筋肉が増えると「大きい人」に見えてしまいがちなので、キレイに見せるべきポイントを絞ってトレーニングするのが最適です。そのポイントとは引き締まった二の腕、ウエストのくびれ、すっきりとしたデコルテ。また、マッサージやストレッチをすると、しなやかなボディが手に入ります。
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骨格ウェーブのダイエット方法
