【小顔になりたい】ボトックスに頼る前に！やるべきセルフケア

みるくもち先生

日本人は骨が前や横に張り出しやすいので、それが小顔に見えない理由だと言われることがあります。でもそれ以上に、ほおの側面にある咬筋が発達しすぎて、えらが横に張り出した大きな四角顔に見えている場合が少なくありません。

咬筋は嚙むときに働く筋肉ですが、上の歯と下の歯が少し触れただけでも筋肉に力が入ります。そのため、寝ている間や日中のパソコン作業に夢中になって無意識のうちに食いしばっていると咬筋の発達が促されます。筋肉を鍛えすぎると体が大きく見えるように、咬筋が発達しすぎると顔が大きく見えてしまうのです。