【８月のラッキーアクション】スパイスを食べて火毒を浄化！

青木良文（以下、あおき）

７月にもお伝えしましたが、８月も火の気を持つ月だそうなので、８月も火毒が溜まらないように過ごしてくださいね。

あおき

そうですね、怒りっぽくなるかも。カッとなっていいことなんて一つもないと自分は思っていますし、もちろん美容にもよくないですよね。そんな火毒を浄化するためには、スパイスがおすすめ！

あおき

本当に夏に食べたい料理ですよね。一味、七味、山椒もいいですよ。旬の野菜を食べるのと同じで、季節の気のエネルギーチャージをするといいんだとか。

あおき

辛いものが苦手な方は、辛すぎないカレーや胡椒とかでも大丈夫ですよ。特にイライラしてると感じたときは、積極的にスパイスを取り入れましょう。

あおき

自分はやっぱり毎年恒例、恵比寿ガーデンプレイスのモダンタイレストラン・Longrainに行く予定です。物理的に高いところでスパイスを食べるのもラッキーアクションだそうですし、イベント感も出て楽しいんです。

あおき

全くしないんです（笑）　大体Uber Eatsとか……朝はハンバーガー、夜はとんかつなんてことも多くて。でもハイアルチトレーニングで大量に汗をかいているし、腸活もちゃんとしているから、ちゃんと健康ですよ。

あおき

そうなんです！　オイルは冬の印象があるけど、火毒の浄化によいとも言われているので夏もおすすめ。バスオイルでも、飲むオイルでもいいですよ。自分はMCTオイルを取り入れています。また頭皮ケアも火の季節におすすめ。火の気は高いところに溜まりやすいんです。

あおき

はい！　頭を柔らかくすると火の気を吸収しやすくなるとも。逆に頭皮のコリなどがあると火の気が入ってこなくなるから注意して。