【骨格ストレート向けダイエット方法】ウェイトはNG？痩せたら最強の体型に！

メイク＆ファッションスタイリスト SHIORIさん

骨格ストレートは立体感のある体つきが特徴です。二の腕やバストがふっくらしていて、太ってくると背中やウエスト、太ももなどがまんべんなく丸みを帯びながら膨らんでいくイメージです。全体的にどっしりとボリューミーな印象になって、着ぶくれしやすくなることも。「大きくなったね」「強そうだね」と言われがちなタイプですね。

メイク＆ファッションスタイリスト SHIORIさん

骨格ストレートさんにおすすめしたいのは自重トレーニングや体幹トレーニング。もともと、ボディラインにメリハリがあり、デコルテもキレイな体型の持ち主なので、鍛えるべきところを鍛えると完璧ボディも夢ではありません！　ただし、ウェイト系トレーニングで筋肉が増えると「大きい人」に見えてしまいがちなので、キレイに見せるべきポイントを絞ってトレーニングするのが最適です。そのポイントとは引き締まった二の腕、ウエストのくびれ、すっきりとしたデコルテ。また、マッサージやストレッチをすると、しなやかなボディが手に入ります。