【透明感出したい】光治療に頼る前に！やるべきセルフケア２つ

みるくもち先生

気になるくすみのケアには、ビタミンCやトラネキサム酸、ハイドロキノンなど、美白効果のある成分を配合したアイテムがおすすめです。
特に赤みが気になるなら、肌の炎症を抑える成分配合のものを選びましょう。トラネキサム酸のほか、ニキビやニキビ跡のケアにいいと話題の「アゼライン酸配合コスメ」も、赤みを抑える効果が期待できます。

色みのケアは長い目でコツコツとケアをすることが必要です。３ヵ月ほど続ければ、肌の変化を感じられると思いますよ！

みるくもち先生

肌の質感を整えるには、真皮層にあるコラーゲンを増やすケアと、保湿ケアを行なって、ターンオーバーを正常化させましょう。コラーゲンケアには、レチノール配合コスメのほか、高周波（RF）の美顔器を取り入れると◎。

そして、毎日の入浴タイムもコラーゲンケアのサポートに！　それが入浴など加温することで増えると言われる「ヒートショックプロテイン（HSP）」。損傷を受けた細胞を修復する働きを持つタンパク質です。HSPの効果を期待するには40〜42℃の熱めのお風呂に10〜20分浸かると良いとされています。湯船に浸かるとリラックス効果も得られるので、ぜひ習慣化してみてください。

気温が上がると、汗などで肌がしっとりしているように感じられるため、保湿がおざなりになりがちですが、透明感アップのためにはうるおいケアが欠かせません。特に夏は日中の乾燥対策もお忘れなく。保湿成分入りのミスト化粧水を使うなど、こまめに“追い保湿”をしましょう。

みるくもち先生

美容医療で透明感をアップしたい場合は、シミ取りレーザーのように１ヵ所に強いレーザーを当てるものよりも、全顔にふんわりと効果のある光治療（フォトフェイシャルやM 22など）がおすすめです。肌の質感、色みが整い、保湿もされる、つまり１つでいろいろなお悩みに寄り添ってくれるのが光治療です。月に１回を目安に受けると美しい肌をキープすることができますよ。