【スキンケア】
ひんやりケアで体感温度を下げる
「寝る前にしっかり肌を冷やしておきたいから、ひんやり感触のコスメを活用します。顔、首、デコルテと広範囲に塗って」（野毛さん）
【脳を勘違いさせるメントール効果】
冷たいと感じる皮膚のセンサーをメントールが刺激。脳が涼しいと勘違いして汗がひく。この仕組みで快適に夏のスキンケアを！
【追い保湿】
寝る前の「追いマスク」で翌日の皮脂テカ防止
「お風呂から出た後すぐは、汗が引かないから保湿も軽く済ませたい。でも乾燥すると過剰な皮脂分泌につながるので、寝る前に塗りっぱなしマスクで追い保湿します」（穴沢さん）
【就寝】
クーラーをつけるなら長袖と長ズボン
「冷えは血行不良によるくすみにもつながるので、クーラーをつけて寝るならパジャマを工夫して冷やさないように」（根岸さん）
撮影／伊藤泰寛 取材・文／穴沢玲子 構成／佐野桐子
Edited by 佐野 桐子
公開日：
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