【華雅りりか】美肌の秘密。意外な激推しの食べ物も？！【元宝塚歌劇団花組娘役スター】

華雅さん

スキンケアはそれくらいですね。食べ物、体に入れるものを気遣った方が良いと思っています。

華雅さん

発酵食品、特にお味噌ですね。退団公演中もお味噌汁は欠かさずに作っていました。お豆腐とわかめと卵を入れてたんぱく質も摂れるように心がけています。お味噌はフンドーキンの無添加の麴味噌を使っています。

華雅さん

コロナ禍になる前は、自分でお味噌づくりをしていたんです。

華雅さん

あとはたんぱく質を摂れるように卵や煮豆は常にストックしていますね。白米ではなく玄米にしたりして、スキンケアよりも、体に入れるものをこだわりたいと考えています。

華雅さん

そうですね。肌のうるおいや美しさって、げっそりしていると絶対に出ないと思うんです。お米が持つ水分量って肌のうるおいに欠かせないものだと思うので、お米は食べるようにしています。パンはほとんど食べないですけどね。

華雅さん

みずみずしさがある方ってすごくきれいだと思うので、自分もみずみずしさを失わないようにしたいなと思っています。