連載 美容外科医が教える「美容医療に頼る前に」セルフケア!

【黒ずみ毛穴】ハイドラに頼る前に!やるべきセルフケア3つ

更新日:

【黒ずみ毛穴解消】やるべきセルフケアを美容外科医が解説!

毛穴の黒ずみを消し去るには、正しい洗顔できちんと毛穴のお掃除をして、ターンオーバーを改善すること。そのために必要な3つの方法を紹介します。

【洗顔料】を見直して余分な皮脂・毛穴汚れをオフ!

みるくもち先生
みるくもち先生

まず見直したいのが洗顔です。毛穴のつまりをとって余分な皮脂が排出されやすい肌にしましょう。洗顔料は皮脂、角質を落として、毛穴汚れを防ぐことをうたった商品を選んで。とくに黒ずみが気になる小鼻まわりなどはやさしく丁寧に洗いましょう。こすりすぎないように注意!


今季は“皮脂・毛穴ケア”洗顔料が大豊作!

皮脂バランスを整えるスキンケアを取り入れる

みるくもち先生
みるくもち先生

毛穴の黒ずみ解消には皮脂バランスを整えることが欠かせません。特に女性はホルモンの影響で生理前などに皮脂の分泌が盛んになります。皮脂の量が多いと、毛穴の黒ずみだけでなく、ニキビもできやすくなります。また、乾燥がひどい場合には、古い角質がはがれにくくなるので、油分の少ない保湿剤をプラスするのがおすすめです。
自分の皮脂バランスがわからないという人は、皮脂分泌量を皮膚科で診てもらいましょう。自分に合ったコスメの選び方もわかりますし、皮脂分泌量が多くてニキビができやすいなら皮膚科で治療すると早く改善することができます。


たとえばこんなアイテム!

【レチノール】でターンオーバーを整える

みるくもち先生
みるくもち先生

ターンオーバーを整えるにはレチノールを含んだコスメを。レチノールはビタミンAの一種で表皮の細胞を活性化してターンオーバーを促してくれる成分です。今ある毛穴の黒ずみ対策はもちろん予防にも! レチノールは皮膚科のニキビ治療薬としても処方されます。


たとえばこんなアイテム!

【黒ずみ毛穴ケア】おすすめの美容医療を、美容外科医が解説!

おすすめ美容医療:マイクロボトックス、顔脱毛

セルフケアをやったうえで、美容医療にもチャンレンジしたい人は?

みるくもち先生
みるくもち先生

何をやっても毛穴の黒ずみが消えないと悩んでいるなら『マイクロボトックス』。皮膚表面に薄くボトックスを打つ治療で、皮脂バランスを整えて、ニキビや黒ずみ毛穴の改善が期待できます。
どんな人にでもおすすめなのは顔脱毛。顔のうぶ毛を脱毛すると毛穴が締まるので、黒ずみが気にならなくなります。
毛穴の黒ずみケアで知られている『ハイドラフェイシャル』は美容成分が入った水で毛穴を洗う美容医療。一時的にはキレイになって気持ちがいいのですが、おうちでのクレイパックでも代用できますよ。


次回予告:シミ予防のセルフケアを美容外科医が解説!

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イラスト/藤井香綸 取材・文/山本美和

Edited by 西村 美名子

公開日:

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