【友近】疲れの蓄積で肌が乾燥しやすく肌が荒れやすい！

【友近さんの宿題は……】疲労・乾燥によるダメージを防止＆UV対策・シワケアを取り入れる！

化粧品で荒れてしまうこともあるため、インナーケアやライフスタイルをメインに改善を図るのが◎。さらに肌の刺激となるUVのブロックとシワのケアもプラスを。

私は10月〜5月の間は基本的には加湿器を使っています。ただし、そのお水がきれいであることも大事。また、肌が弱い人は水に含まれる塩素が刺激になっていることも。除去機能がある加湿器やシャワーもオススメです。

もし肌に合うのであれば、ぜひ専用のシワケアを。きちんと使い続けることでシワが目立たなくなっている人はたくさんいます。またシワの予防には、保湿をする、睡眠の質を高める、こすらない、紫外線を防ぐのが効果的。

こすっていないつもりでも肌が動くだけで刺激に。特に友近さんのように敏感に傾きやすい方はなおさら。顔を洗うときは泡を垂直に押しつぶし、化粧水や乳液などを塗るときも手のひらになじませてから肌にあてて。

胃腸の疲れを酵素でケアして睡眠の質もUP

胃腸がきちんと機能していないと十分に消化できず、睡眠の質も低下。必然的に夜間の肌の修復力も下がるので消化を促すサプリでフォロー。石井さんのオススメは寝る前。

吸収剤不使用の最新UVにトライ

紫外線吸収剤には使用感をよくする効果もあるが肌の刺激になるケースも。そこで増えているのが吸収剤不使用タイプ。テクスチャーも進化しているので試す価値あり。

美容加湿器を取り入れて肌の乾燥を防止

せっかく空気を潤すために使うなら、かえって雑菌で汚れてしまっては心配というなら、対策済みの最新加湿器を。使い続けることで、肌の潤い力アップも期待できる！

気になる眉間のシワはピンとのばしながらケア

シワには専用美容液が有効。効果を存分に発揮させるには、シワの溝までしっかり届くように塗ること。さらにきちんと定着させるためにも塗布後はこすらないのを徹底。

片手の2本指でシワをのばして、美容液を塗り込む

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乳液など重ねる油分はそっと上から置くように塗布

石井美保さん監修
＼お手入れのアドバイスつき未来の肌悩み診断！／

肌悩み診断