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唾液不足だと虫歯や口臭問題が勃発！？
天然保湿成分・唾液が減るとお口の中のトラブルが急増！？
石野先生
たくさん出ていれば唾液はサラサラとしています。一方、唾液の分泌が減るとどろっとしてきます。このどろっとした唾液が口臭の一因。また、食べ物を食べると唾液は食べ物をくるんでお口の中の粘膜を傷つけないようにし、さらに唾液には抗菌作用もあるので口内炎を防ぐ効果もあるのです。
そして歯をコーティングして守るのも唾液の役割。唾液が少なくて乾燥していると歯が白濁しますが、唾液で潤っている歯には光沢があります。ホワイトニングをしても、唾液が多い人は、歯にツヤが出て仕上がり後がキレイです。もちろん、唾液が歯をコーティングしてくれているので、虫歯にもなりにくくなります。
その上、唾液を出すために顔の筋肉をよく動かせば、口角がキレイに上がってたるみが防げるなどアンチエイジング効果も期待できるそうです。
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唾液を出すためにやるといいことは？
