顔のむくみがスッキリして、首や肩のこりにも効果バツグンの「神ストレッチ」を、美巡家の余慶尚美さんが伝授！ 顔に触れないので摩擦も気にならないし、1分もかからない超時短テク。小顔はもちろん、シワのない首＆美しいデコルテまで手に入っちゃいます！
教えてくれたのは…
美容家・ヘアケアリスト（毛髪診断士）
余慶尚美さん
リンパドレナージュサロン「Flow」を経て、現在ではセラピストから活動の場を広げ、「美巡」をテーマに多岐に活動。漢方美容や薬膳料理にも精通するとともに、ヘアケアリスト（毛髪診断士）としても活躍中。近著に独自の頭皮ケア、美髪メソッドの「髪トレ」(主婦の友社)がある。
インスタグラム：＠yokenao ／HP：http://yokeinaoko.manna-heart.jp
そもそも、顔がむくむ原因は？
顔がむくむのは、余分な水分や老廃物が排出されずに、皮膚の下に溜まってしまっているから！
余慶尚美さん
むくみの原因は、塩分やお酒の摂りすぎのほか、東洋医学の考え方では胃腸機能が低下していることの現れでもあります。また、加齢によって肌のハリがなくなってしまうことも一因に。そして、一番大きな問題は、なんといっても巡りの低下。水分や老廃物を回収してくれる血液やリンパが滞ってしまうと不要なものを溜め込みやすくなり、むくみが増長してしまいます。
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むくみ解消に効く神ストレッチを紹介！
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