石井美保さんと考える「初めてのエイジングケア」の正解まとめ

目次

【石井さんがVOCEST!のお悩みを解決】
初めてエイジングケア、何から始めたらいいですか？

今年はマスクの影響もあってか、お悩みトップはたるみ。エイジングケアの必要性はなんとなく感じていながらも正解が分からないアラサー女子に、石井さんがアドバイス。今、始めるべきことがズバッと明らかに。

＼VOCEST!に聞きました／

Q. 最近気になるエイジング悩みは？

A. たるみが１位！

シワ、シミをおさえて、たるみ・ほうれい線が１位。本来ならアラフォーに多い悩みだけど、昨今のライフスタイルやマスク事情で急浮上！

Q. エイジングケアアイテムを使っていますか？

A. YES！　でも“なんとなく”買っている。

何かしらエイジングケアと呼べるものを使っている人が半数以上。ただし、自分に合っているのか自信がないと戸惑っている人も。

Q. エイジングケアしていない人は、なぜしていないの？

A. 「悩みが増えてきて、どんなアイテムが効くのか分からない」（32歳）
「たるみは、美容医療じゃないと効かないと思っているから」（29歳）

たるみやシワ、乾燥など複数の悩みを抱えた時点で、コスメ選びの基準が曖昧に。さらにコスメの力を信じきれてないケースも。

◆本山さんのエイジング悩み

• フェイスラインのたるみ
• ほうれい線が濃くなった
• エイジングケアはなんとなく後回し

昨年から急に老化の兆しを感じ始めた30歳。何かをしなければと思い、こすらない洗顔を意識しつつも、日々のお手入れはオールインワンのみ。効果があるならば、1万5000円までは投資できるという前向きな気持ちも。

老けの一番の原因はズバリ“無関心”　“エイジングサイン”に気づけた時点で一歩リードしていますよ
まだアラサーだし、大したことないと無関心でいると、肌は間違いなく老ける。肌の微妙な変化を察知し、動き出すことが大切です！

まずは美容液から始めてみましょう
デイリーケアをエイジングケア系に全とっかえするのはハードルが高く、継続も大変。だから、ラインの中でもっとも有効成分を多く含む美容液を。１本足すだけで効果実感も高く、続けやすい！

【アラサー読者のモヤモヤ】
フェイスラインやほうれい線が気になり始めました。ハリケアアイテムを買ってはみたけど、これで合っているの？

なんとなくハリケアの人が多すぎます！　きちんと効かせればスキンケアのみでハリ肌 は取り戻せます（石井さん）

アラサー世代は、まだ自力でもとの状態に戻れる力があるので、日々のケアを見直し、肌状態に合わせたエイジングケア美容液をプラスするだけでOK。ただし、１本使い切ればいいかというとそうではなく、継続が大事。肌は刻々と年齢を重ねていくため、続けてこそキープ、もしくは巻き戻せるのです！

石井さんのハリケアルール

1. 投資すべきは美容液

「有効成分が多く含まれており、効き目が早く分かりやすいため、１本足すなら美容液が正解で、他はいつもの化粧水＆乳液のままでOK。とくに最近ハリケア系が充実していて買い！」

2. 肌の触診で自分のゆるみタイプを把握する

「せっかく投入するハリケアの効果をしっかり実感したいなら、自分のゆるみタイプに合わせて選べると◎。肌に触れたときの感覚で、下垂しているのか、しぼんでいるのか確認を」

3. 朝の肌アイロンを欠かさない

「一日で2㎏体重が増減することもあるぐらい、私たちはむくみやすく、その膨張を放置すると重みで肌が下がることも。そこで朝のケアは老廃物を流す肌アイロン塗りでリセットを」

たるみとしぼみの違い、分かっていますか？
石井式肌触診で自分のエイジングサインをチェック！

フェイスラインがゆるんだり、ほうれい線が目立つ原因は大きくふたつ。簡単なチェック法を石井さんが伝授。今のハリケア美容液は両方対応型だけど、より得意とする方を選んで、スピード解決しよう！

1. 頰骨の下を持ち上げて指に重みを感じたら……たるみ・下がりのサイン

→ 1を感じたら、たるみ・下がりケアには引き上げ美容液

スマホやマスクの影響で、表情筋が衰えぎみでひと昔前より、たるみが早く現れがち。肌をキュッと引き締め、リフトするタイプを。

クレ・ド・ポー ボーテ セラムラフェルミサンS〈医薬部外品〉40g ￥30000
美容医療の手法などからインスパイアされた最新テクノロジーがてんこ盛り。ふっくらとスッキリを叶える天才型。

コスメデコルテ リフトディメンション セラム 50㎖ ￥12000
コラーゲンを束ね、ハリやリフトアップに深く関わるエラスチンの立体構造を理想的に再建。瞬時に弾力とツヤが！

クラランス V コントア セラム 50g ￥9100
肌をたるませる原因の老廃物や脂肪はスッキリと排出し、重力に抗うためのコラーゲンを育成。V字シェイプが叶う。

2. 中指で頰骨の下を垂直に押してすぐ骨に当たる感触なら……弾力不足のサイン

→ 2を感じたら弾力不足ケアには肌密度アップ美容液

ダイエットを意識するあまり、タンパク質や油不足が続くと、スカスカとしてへたった肌に。良質なコラーゲンを育てて増やし、プリプリ肌に。

ファンケル コアエフェクター 18㎖ ￥7300
肌の美しさを守り抜く抗酸化物質、チオレドキシンに着目。スッとなじんで肌の深層に働きかけて、肌質を改善。

エスティ ローダー アドバンス ナイト リペア SMR コンプレックス 50㎖ ￥13500
遺伝や環境などの影響による老化に真っ向勝負。肌に眠る美しくなろうとする能力を呼び覚まし、強く健やかな肌に。

エリクシール デザインタイム 美容液 40㎖ ￥4500（編集部調べ）
資生堂の最新ハリ研究の成果を惜しみなく投入。年齢感が出やすい斜め45度から見られても、プリッと若々しく。

【アラサー読者のモヤモヤ】
アイケアはアラサーにも必要ですか？

目元だけは、一日でも早く取りかかるべきです！（石井さん）

他と比べて約１/３の薄さで、いちばん乾燥し、酷使する目元は、日々少しずつしぼみ、気づくと深いシワやたるみが。とてもデリケートでできる美容医療も限られるからこそ、予防的に取り入れるのが正解です！

石井さんのアイケアルーティン3

1. 与える【朝】

日中ダメージに備え、うるおい満タンに
皮膚が薄く皮脂腺が少ない目元には、軽やかで負担がなく、油分を補給できる専用ケアが◎。たるみの原因になるむくみやシワの予兆をリセットするべく、肌アイロンしながら、が鉄則！

ランコム レネルジー M FS アイクリーム 15㎖ ￥7800
「濃厚なのに軽やかな感触が◎。クマを一掃！」ふっくらハリを育成し、過剰な水分はオフしてたるみやシワもケア。

ジバンシイ ランタンポレル ブロッサム アイ セラム 15㎖ ￥5800／パルファム ジバンシイ
「軽やかでみずみずしく、ピンクみの光でメイク映えも」疲労により弱った肌機能をフォロー。

目元のシワがのびるように右手でこめかみをおさえ、左手の薬指で目の下のもたつくお肉をおさめ、こめかみまでスライド。移動してきたお肉をおさえ直し、これを10回繰り返す。

2. ほぐす【昼】

頭皮ほぐしで、ぱっちり感復活
日中、まぶたが下がってお疲れ感が出たときは、頭皮がこっている可能性大。軽くもみほぐすことで目が開きやすくなり、クマも改善。メイクも崩れないので気になったらこまめに。

とくに影響があるのが側頭筋。指をおしあててぐるぐる回して揉みほぐせば、血流がよくなりリフトアップ。

3. 落とす【夜】

“摩擦ゼロでオフ”も老けさせないコツ
ゴシゴシこすると炎症が起きてシワ、たるみの原因になるので落ちにくいライナーは綿棒でおさえてオフ。マスカラはお湯オフ系を選び、お湯で濡らした指でやさしくつまんで落とします。

アユーラ ポイントメイクオフ 100㎖ ￥2000
「クレンジング成分不使用のやさしい処方なのに綿棒でジュッと浸すだけで簡単にすっきりオフ。愛用中です」

白十字 ファミリーケア FC シャワーコットン 80本 オープン価格
「肌あたりがふっくらソフト。ポイントメイクオフに大活躍」通常の２倍の脱脂綿を巻いてあるから吸収力抜群。

大きめヘッドの綿棒に専用リムーバーをたっぷり含ませて、目のキワに。ラインを移しとるような気持ちで軽くおしあてて。

【アラサー読者のモヤモヤ】
美容医療をやってみたいけど……

必要な治療を見極めて、上手に取り入れて（石井さん）

パッと明るい肌になりたい、つるんとさせたいなどの肌表面系を、日頃のケアにプラスして取り入れるのはあり。でも真皮より深い層へのアプローチは、アラサーには早すぎるし、一度始めたらやり続けなければいけません。その覚悟がないなら、オススメできません！

Q. アラサーが早めに受けた方がいい施術は？

A. シミ取りレーザーはすぐにでも！
１回の施術で取れるのは、できたてのシミ。何年も溜め込んだシミに対しては何度も施術する必要があり、時間もかかるから、いずれ取ろうと思っているなら、早めがベター。

◆石井さんのおすすめクリニック
フォーエバースキンクリニック
石井さんが信頼する『恵比寿YSクリニック』の姉妹院が今年オープン。メニューが充実。
住所：東京都港区南麻布4-2-42 1F
電話：0120・77・4665
●レーザーフェイシャル 全顔１回 ￥22000、マッサージピール 全顔１回 ￥15000

Q. ハイフなどリフトアップ系の施術はたるみ予防になるって本当ですか？

A. なりません！
加齢で再生力が衰えた肌にビンタして、再び力を呼び起こすのがリフトアップ系。自力で回復できるアラサーにとっては、一時的にはよくても、ムダなダメージにより逆に機能低下を起こし、クタクタにたるむリスクも。

Q. クリニック選びのポイントは？

A. ドクターが大事。過剰に施術をすすめてくるところは要注意ですよ。
美容医療は年齢を大幅に巻き戻すものではなく、美しく年齢を重ねるためと捉えて、必要な施術だけに絞ってすすめてくれる先生が◎。さらに、先生と自分の美的センスが合うことも大切なポイントなので、顔がナチュラルと思える先生を選んで。

石井さんの美容医療事情
「ハリとキメ、くすみに効果的なレーザーフェイシャルと、皮剝けなしのピーリング治療のマッサージピール。自力では立ち直りにくくなった30代後半から月一ペースで通ってます！」