ダイエットにも美肌にも♡　腸活からバターコーヒーまで。噂の“やせワザ”

やせワザ1　何といっても〝 腸活”

栄養の吸収＆排出がスムーズに！
空前のブームの腸活はダイエットにも有効。｢腸内環境がよくなると、便通が改善し、お腹まわりがスッキリ、毒素が排出されやすくなり、体調がよくなる。直接的ではないけど、やせ体質に近づける｣（和田さん）

スマート乳酸菌とカテキンで抗肥満。
菌活スルリッチ 60粒 ￥1850／メタボリック

内臓機能を活性化する漢方サプリ。
インナークレンズ 100g ￥5000／プラントロジー

乳酸菌を届けて増やす。
メイス ビオラクティ 1.5g×30包 ￥4000／ハリウッド化粧品

やせワザ2　おやつをダイエットチョコにシフト！

食べても太らないどころか、やせやすく！
最近リリースラッシュなのが、脂肪燃焼を促すなどダイエット効果が期待される成分が入ったダイエットチョコ。低ＧＩタイプは、食前に摂り、食欲を抑えるのも手。

注目のアロニアベリーを配合。
ショコラ・ド・アロニア 15枚 ￥1000／オルビス（限定発売中）

麦芽糖由来の甘味料を用いた低GIチョコ。
ドクターズチョコレート ミルク 30g ￥500／マザーレンカ

抗メタボのビフィズス菌入り。
魔法のダイエットPREMIUM 70g ￥2700／ウィズ・アス

やせワザ3　マジやせ報告、多数！　酵素ドリンク最新版。

試す価値ある２本。
紗栄子さんの愛飲ドリンクとして人気に火がついたのが、注目サロンDr.Body発。さらに酵素×水素の新発想ドリンクは、お笑い芸人のたんぽぽがキレイに激やせしたことでニュースに！

80種の国産無農薬野菜を３年半以上熟成。
Godetox Healthy 720ml ￥9800／Dr.Body

328種の植物がIN。
酵水素328選ドリンク 沖縄黒糖味 ￥4740／ジェイフロンティア

やせワザ4　セレブも夢中！　バターコーヒー。

クリーミィで飲みやすい！
｢バターがポイントで無塩＆グラスフェッドタイプを。これとココナッツオイルを大さじ１杯ずつ、コーヒーに入れて朝食に飲むと、腹持ちがよく、代謝もアップ｣（和田さん）

『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』（ダイヤモンド社）で紹介され、話題に。

エサに穀物を使わず、牧草だけで育てた牛のミルクを使ったバターは良質な脂肪酸が豊富。

教えてくれたのは…

和田清香さん
ダイエットエキスパート。300種以上のダイエットを体験。自身も15㎏の減量に成功し、その後14年間リバウンドなし。テレビや雑誌でのダイエット指導が大好評

撮影：伊藤泰寛（商品）
取材・文：楢﨑裕美
構成：芦田夏子