3ヵ月後に結婚式を控えたVOCEメンズエディターが、ずんぐりむっくり体型（自称）を脱出するために一念発起。世界のエグゼグティブが実践するglobody（グローボディ）を取り入れることで、タキシードがきまるボディへの道を切り開く！
教えてくれるのは…
Google本社エグゼクティブトレーナー
Sayaさん
フィットネストレーナー。短時間で効率よくボディメイクができる『globody（グローボディ）』を考案。現在は、アメリカ、日本の両国でオンラインレッスンを行う。テレビ番組『スッキリ』に出演し、話題に。シリコンバレーのエグゼクティブたちが絶賛する最新エクササイズ！ 全エクササイズの動画付きの本、『シリコンバレー式 globodyフィットネス』（講談社）が絶賛発売中！
Instagram:@glowithsaya
VOCEウェブサイトエディター
宮ノ原 幸佑
スキンケアやカラーメイク、ネイルも大好物という美容男子ながら、ボディラインに難あり。入社してからこの2年、深夜の焼き肉・朝のハンバーガーをはじめ、不摂生三昧の生活で体重が7㎏も増加。そんなわがままボディを結婚式までにスリム化するため、世界のセレブをも虜にする脂肪燃焼エクササイズに挑む。
タキシードが似合わない！ トレーニングを決意
「目標をポジティブに決めることが大切」まずはカウンセリング！
Saya先生曰く、大事なのはポジティブな目標を立てること。「痩せなくてはいけない」など、マイナスな意識だとトレーニングが続かないことが多いといいます。
エディター宮ノ原のカウンセリング！
【ボディ改造したい理由】
・タキシードが似合わない。
ティモシー・シャラメのように、ホワイトのタキシードを美しく着こなせる体型になりたい！
・相手の身長に合わせると、15㎝のシークレットブーツが必要だった。
体幹もしっかり、姿勢もまっすぐに、格好良く履きこなせるようになりたい！
【目指すボディライン】
・田中碧選手（プロサッカー選手）
並外れた体幹の強さを感じるプレーが印象的な日本代表選手。先日取材で実物を拝見したところ。ムキムキすぎないスラッとした体に一目惚れ。
【Saya’s ANSWER】
「理想を実現するために、どう良くなりたいという目標は明確に！ まずは、ウエディングに向けて体幹を鍛えながらフィットボディをつくり、15㎝のシークレットブーツも堂々と履きこなせるバランスを身につけます。でも、宮ノ原さんの人生は、そこがゴールではありません。その先にある5年後や10年後、老後……どんな生き方をしたいのか考えることが大切。宮ノ原さんの理想とする『年齢を重ねてもフットワークが軽く、動ける体でいたい』という目標も視野に入れて、構成したエクササイズを今後も続けてくださいね。
もう一点、ジャンクフードや深夜に焼き肉を食べることに罪悪感があるようですが、それを責めるのではなく、なぜ、そうなったのか理由を探りましょう。簡単な出来事とともに食事日記をつけることを習慣にしませんか？ ストレスが多かった日にジャンクに走りがちなど、根本的な原因が見えることで回避できるかもしれません」
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下腹ポッコリも解決！
