今話題の免疫ビューティって？【免疫力コスメ12】

山﨑先生

免疫の役割は、大きくふたつに分けられます。まず、ウィルスや細菌などの外的刺激が体内に入り込まないように防ぐ働きがひとつ。もうひとつは、それでも侵入してしまったものから守る役割です。

山﨑先生

後者には自然免疫と獲得免疫があって、自然免疫はもともとカラダに備わっていて、侵入の初期段階で総攻撃をかけます。対して獲得免疫は、一度侵入したことのある外敵に対して、過去の情報をもとにスピーディに反応。今話題のワクチンは、基本的には獲得免疫を応用してます。

山﨑先生

実は肌にも免疫細胞がいるのをご存知ですか？

山﨑先生

肌はのどや鼻の粘膜と同じく、外敵刺激を体内に入れないように防御するのが役割。まずは、肌の細胞同士が隙間なく強固に繋がってバリアの役割を果たしています。それでも入ってきたときには、今度は肌内に存在する免疫細胞が反応するんです。

山﨑先生

そうなんです。肌の免疫細胞の中でもランゲルハンス細胞は、ウィルスをはじめとする異物やさまざまな刺激が侵入しないか見守る監視役。さらに、それらの侵入を敏感に察知して、いろんな伝達物質を出して先回りして排除したり、エネルギー産生を増やして対抗してくれます。

山﨑先生

もちろん！　肌表面のバリア機能が乱れていると、外的刺激が肌の中に侵入し、それをランゲルハンス細胞をはじめとする免疫細胞が敏感にキャッチ。正常に働いていれば、炎症を鎮静化できますが、そうでないと、炎症が悪化。肌荒れやニキビなどができやすくなったり、バリア機能もさらに乱れて乾燥し、エイジングも進行、とさまざまなトラブルが発生します。

山﨑先生

はい。肌の免疫が低下しているところに、マスクによる摩擦が加わり、肌荒れが起こっていると考えられます。

山﨑先生

ひとつはランゲルハンス細胞が加齢により、パワー不足になるから。さらに亜鉛不足でもランゲルハンス細胞が暴走して、悪影響が。

山﨑先生

カラダの免疫すべてにおいて、です。皆さん、ダイエットを意識して油やタンパク質が不足しがちですが、バリア機能や免疫細胞の材料不足に。もちろん睡眠も大事。

山﨑先生

それは×。睡眠の質が落ちて、就寝中の肌細胞の修復が滞り、刺激への抵抗力が低下します。さらにストレスが多いと、免疫細胞の約70％が集まる腸に負担をかけることに。インナーケアも大切です。