【顔のムダ毛】【首のシワ】をケア！放置スポットの特急テク！

【村木宏衣さん伝授！　デコルテのむくみケア】

むくみで埋没した鎖骨を救済！　3分で首もホッソリ

スマホを見る下向きの姿勢などの影響で、むくんで鎖骨が埋もれている人が増えています。“鎖骨リンパ節”をほぐすと、即むくみを除去でき、首がスラッと見えるような効果も。

＼デコルテ明度アップでレフ板効果！／

（1）人さし指と中指を揃えて、鎖骨の内側にあるくぼみをやや強めに5回押す。
（2）2cm程度、指を外側にずらしながら3ヵ所で（1）と同様に。
（3）鎖骨の内側を押したときに特に痛みやコリを感じた部分を人さし指と中指で押さえ、首を「イヤイヤ」と横に振り、「ウンウン」と頷く。「イヤイヤ」「ウンウン」の5セットを2回繰り返す。