１．クマを改善！ 温冷タオルを使った【音符付け】
＞＞How to
温かくしたタオルを目の周り横一方に置き、30秒ほど温める。
血流を促すオイルを2〜3滴目の周りにつけたら、指の腹でくるくると目の周りを丸く囲みながら優しくマッサージ。10回ほど回したら、そのままこめかみ〜耳下腺を通りながら押し流し、最後に鎖骨の上を押す。
余分なオイルを温かいタオルで拭き取り、冷たいタオルを目の周り横一方において冷やす。
J：
お風呂場に乾いたタオルと冷蔵庫で冷やしたタオルを持っていけばいいんですね？
K：
そう。乾いたタオルは、湯船のお湯に濡らすとちょうど良い温度になるからやってみて。そのちょうど良い温度のタオルで、まずこめかみのところまで温めます。
J：
うぉ〜〜気持ち良い！！！
K：
温めた後は血行を良くする&指の滑りをよくするために、血流を促すオイルをつけて。目の中に入れないよう、指を使って目の周りにチョンチョンと優しくね。そうしたら、あっかんべーをするときに指を置くくらいの位置からくるくると丸く囲みながらマッサージ。力を入れすぎないように。JOYくん、目の近くにある”ゴミ箱”ってどこだかわかる？
J：
え？ 目の近くに”ゴミ箱”があるの？
K：
そうそう。老廃物を流す場所。良くリンパを流すときはここを押すっていう場所あるでしょ？
J：
あっ！ それは聞いたことある！！ 鎖骨ね！！
K：
うん！ 最終的に流す大きなゴミ箱は鎖骨なんだけど、
J：
なにそれ……まだゴミ箱あるの？ ここ？ こっち？ え、嘘、どこ（混乱）
K：
（笑）。正解は、こめかみ。
J：
こめかみ！？ こんなところにゴミ箱があったんですか。
K：
そうそう。目の周りの血流をくるくると流したら、こめかみを通って、耳の前からまっすぐ下ろして鎖骨の入り口まで流していく。最後に鎖骨の内側をグイグイと押せば完璧です。
J：
なるほどね、鎖骨で最後にシェイクさせるのね。へぇ〜。
使ったのは……
ルルドビオ フェイスオイル 40ml ￥8200／美・ファイン研究所
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