今まで何万ものコスメを試してきた美容ライターの松下が「コレはもう手放せない！」と、リピートし続ける優秀コスメを紹介するコーナー。トレンド関係なくずっと使えて、確実に可愛い＆美人度を底上げしてくれるコスメは買って損なしですよ♡
人気連載、松下侑衣花の溺愛コスメシリーズ。今回は、罪悪感なし！ おいしくてキレイを育める美おやつをご紹介します。
おうち時間のお供に！
食べてキレイを育める美おやつ
街には人の数が多くなり、以前のような生活に戻ってきてはいるものの、未だに油断できない状況。オフィスに行かずにリモートでお仕事を続けている人もまだ多いと聞きます。私も徐々に現場仕事が増えてきたけどまだ100％ではなく、リモートでお仕事をする日が以前よりもグッと増えました。
おうちにいると他人の目を気にしなくていいからリラックスできる分、自分に甘くなってだらけてしまうことも……。
PCに向かいながら片手で何かをつまんで食べるのが当たり前になり、外出自粛期間中の約２か月で、明らかにボディラインが丸くなったのを実感。体重は計っていないけど、おそらく２〜３kgは増えてしまったと思います。
つまみ食いするのをやめればいい話だけど、それはそれでストレスが溜まって辛い……！ ということで、見つけたのが“罪悪感なく食べることができてキレイを育めるおやつ”。
美の効果が期待できる成分が入っていたり、カロリーが低かったり、ちょっと食べただけで満腹感を得られたりするものに変えたら、ストレスフリーに！ 「もっと早くに出会いたかった」と思うくらい、このおうち時間に欠かせないものになっています。
プチプチ食感がクセになる！
チアシード蒟蒻ゼリー
小腹が空いて満腹感を得たいときに食べるのが「チアシード蒟蒻ゼリー」。蒟蒻ゼリーの中に丸いチアシードがたくさん！
このチアシードには抗酸化作用があり、中性脂肪や悪玉コレステロールを減少させる働きが。蒟蒻は低カロリーなうえに腹持ちが良いので食べすぎ防止になったり、食物繊維が豊富で腸内環境を整えてくれたりする効果を期待できます。
さらに、このゼリーには蒟蒻セラミドも入っているので、バリア機能を強化して、肌の潤いを保つ効果も。プチプチした食感と弾力感のある蒟蒻で噛む回数が多くなるから、１個でもかなり食べ応えがあります。
味は、ほんのり甘いマスカットと爽やかなレモンの２種類。常温のまま食べてもおいしいけど、オススメは冷蔵庫や冷凍庫で冷やして食べること！ 凍らせるとシャーベットみたいになって、今の暑い時期にぴったりです♪
Avex beauty method チアシード蒟蒻ゼリー こんにゃくセラミドプラス＋ 10個入り 各￥350
白砂糖、人工甘味料なし！
ギルトフリーチョコレート
guilt（罪悪感）がfree（無い）を意味する“ギルトフリー”が名前についている通り、罪悪感なく食べることができるのが「エステプロ・ラボ」のチョコレート。白砂糖、人工甘味料、乳化剤、着色料、香料が一切入っていなくて、美と健康へのダメージが懸念されているトランス脂肪酸やコレステロールもゼロ！ 正直、食べる前は「おいしいの？」と疑っていたけど、一般的なチョコレートとかわらず甘くておいしい！
この甘さは、オーガニック甘味料の有機アガベシュガーでつけられているそうで、GI値（食後血糖値の上昇度を示す指数）も白砂糖の約1/3、ハチミツやメープルシロップのような甘味料よりも低いから健康面でも安心。リモートワークで疲れて甘いものを欲しているとき、このチョコレートを食べると復活します。
エステプロ・ラボ ギルトフリー トリプルカッター チョコレート 20個 ￥2600
免疫力アップにも！
天然アナツバメの巣で作られたキャンディ
「美巣キャンディ」はただのキャンディではないところがポイントで、なんと100％天然アナツバメ巣エキスをたっぷり凝縮！ ツバメの巣には、エイジングケアの効果を期待できるEGFや、「美の司令塔」と呼ばれるシアル酸がローヤルゼリーの200倍入っているそうで、実は美容効果抜群。さらに免疫力も高めてくれるので、体調管理をしたい今の時期にぜひ取り入れて。
爽やかなパイナップル味で、食べ終わった後も甘さが残ります。口の中が寂しくなってあれこれパクパク食べてしまう私もこのおかげで暴飲暴食を防げるので、PCを打ちながらの作業のときに助かっています！
ツバメの巣のキャンディなんて珍しいし、リボン付きの可愛い箱に入っているので、女友達にプレゼントしたことも。ちょっとした贈り物におすすめです♡
おいしくてキレイを育めるおやつは、おうち時間のお供に◎。おなかも心も満たしながらリモートワークに励みましょ。
記事をもっとチェック▼
他力本願の“痩せワザ”NEWS7【サブスク痩せ・貼るだけ痩せ・オンライン痩せ】
【代謝アップ】【二日酔い】【疲労回復】一晩で出来る！フルーツビネガー作り！
【厳選！ギルトフリーおやつ図鑑】ダイエット中でもOKのクッキー、チョコetc.
Edited by 松下 侑衣花
公開日：
