仲良しの二人が、小顔のためにやめたことや愛用コスメについてじっくりトーク。ついやってしまいがちな間違いケアや日常習慣の見直しにもお役立ち！
■教えてくれたのは……
美容家 石井美保さん
モデル・女優 野崎萌香さん
豊富な美容知識をもとにした著書『肌が乾くクセを全部やめてみた』（ワニブックス）が好評発売中。
小顔すぎる人気モデル野崎萌香さんは、実は石井さんのサロンの顧客。小顔をテーマに、美女２人のビッグ対談を決行しました！
１．顔のマッサージをやめてみた！
“ゴリゴリ系マッサージはたるみの原因に。流すのは顔から下だけ！”
萌香「小顔のためにゴリゴリ系マッサージをしたこともあるけど、肌の負担になると気づき卒業」
石井「確かに“流す”ことは大事だけど、それは顔じゃなく体の話。私のサロンには萌香ちゃんの施術を繰り返すうちに誕生したオプションメニューがあるんだけど、それは首、ワキ、デコルテを徹底的にほぐすの。首から下の滞りをしっかりなくすことで、顔も首のラインもスッキリ。１回で首が２センチぐらい長くなることも！」
萌香「首やデコルテ、腕を押したりさすったりして痛みを感じるなら要注意。滞っているサインなので、普段から流すようにすると、むくみにくくなって小顔に」
“力まかせにマッサージしてたら、皮膚がのびてたるみます！”
２．奥歯でかむのをやめてみた！
萌香「18歳ぐらいのとき、エラが張っていることに気づいて……。起きたときにアゴが疲れていることを考えると、睡眠中に食いしばっているんですよね。奥歯でかみ過ぎるのがエラ張りの原因と聞き、食事のときは奥歯の少し手前の歯でかむようにしてます」
石井 奥歯の手前でかむなんて考えたことなかった（笑）。私は左右のかみ癖のバランスが悪くて顔が歪んでいました。左右の奥歯にかためのグミを１個ずつ置いて同時にかんで、かみ方の左右差をチェック。それと、舌の置き方も要注意。だらんと下に垂れている人が多いけれど、舌を上あごにつける習慣をつけると引き締まる！
“左右のかみ癖のバランスは、かためのグミでチェックしてみて”
３．こするのをやめてみた！
萌香「摩擦の積み重ねはシミの原因であるメラニンを生むし、強い力で肌を触って血管に傷がつくと炎症が起き、むくみも出やすくなる。だから絶対こすっちゃダメ」
石井「それは私もまったく同意見です。たっぷりの泡でこすらず洗う、クレンジングのついでにマッサージしたりしない、そしてタオルでゴシゴシ拭かない。これは絶対に守りたいこと」
萌香「私はまず、ふき取りクレンジングやめました。何度もコットンを往復させることになるし、どうしても擦ってしまうから。あとはタオル。洗顔後はふかふかのタオルを押し当てるようにして水気を拭き取るようにしています」
“シミや肌あれの一因になってしまうから、肌は絶対こすりません！”
４．シャワーだけをやめてみた！
萌香「肌のためにも小顔のためにも温めることは大事。映画を観たり本を読んだりするのを、ソファの上じゃなくて湯船の中にすれば時間もちゃんと取れます」
石井「首やワキ、デコルテのマッサージをするときも、お風呂で温めてからのほうが効率がいいの。サロンでも高周波をかけて温めてからマッサージしているし」
萌香「夜は38～40℃ぐらいのぬるめのお湯につかります。入浴剤はその日の気分で。香りがいいもの、肌にいいものなど、いろいろ揃えておくと楽しいと思う」
石井「顔は想像以上にむくんでいるもの。こういう日常のベーシックな積み重ねこそ小顔への近道！」
“湯船につかるだけでキレイになれるんだから、毎日入ったほうがいいよね”
テーブルスプーン１杯が使用の目安。
バスソルト ザクロ 500g ￥7000／サンタ・マリア・ノヴェッラ
ナチュラル素材の入浴剤で、体を芯から温めよう。
バスコーソ〈医薬部外品〉100g×６袋 ￥1800／大高酵素
岩塩とクレイを配合。
バスソルト ローズ＆イランイランの香り 400g ￥3800／エッフェオーガニック
５．クマを隠すのをやめてみた！
石井「クマは隠そうとするとかえって目立つと思うんですよね」
萌香「コンシーラーで塗りつぶすと涙袋も目の下の影もなくなっちゃってのっぺりした顔に。だからクマを隠しすぎず、目の下には赤み系シャドウをのせてカモフラージュ。血色を足すことで顔色が悪く見えないし、奥行きも出ます」
石井「クマのくすんだ色みは紫と相性がいいので、私も赤紫のシャドウを目の下にのせるようにしてます。あとはローズ系のチークを少し上めに入れてごまかす！」
萌香「チークは目のすぐ下に横長の楕円形になるようにのせると、顔の余白が少なくなって顔が小さく見えるという嬉しい効果も！」
“血色を足せばクマも美人度を上げる味方になる！”
濃淡の調節も自在。スルスルのびるのも◎。
カムフィー スティックブラッシュ 05 ￥3500／セルヴォーク
ふんわり軽やかで、肌にスッと溶け込んでいく。
パウダー ブラッシュ PK801 ￥5000／コスメデコルテ
なめらかな使用感。
キャビアスティック アイカラー 2009 ￥3000（限定発売中）／ローラ メルシエ ジャパン
石井美保さんが伝授【逆転の小顔術】前回の記事はこちら
▸【石井美保さんが伝授！】小顔のための頭皮ケアと鎖骨＆首ほぐし
撮影／内山功史 ヘア／大野朋香（air） 取材・文／楢﨑裕美、穴沢玲子
Edited by 遠藤 友子
公開日：
この記事に登場したコスメ（3件）
