ついやってしまう「悪い癖」。ダメと知っているのに、治したいのに……。でも今度こそ大丈夫！ 原因やダメな癖のデメリット、簡単な治し方をみっちり解説します。
【「ダメ習慣、やめます」宣言！・目次】
- 【足を組む】がやめられない人に！簡単な解決法教えます
- 【猫背の治し方】たった30秒の“伸び”をすればいいんです！
- 【口呼吸】は今すぐやめて！【鼻呼吸】に変える方法、伝授します
- ほうれい線の解消にも！【片側噛み】を治す「簡単もぐもぐ体操」
【足を組む】がやめられない人に！簡単な解決法教えます
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【猫背の治し方】たった30秒の“伸び”をすればいいんです！
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撮影／国井美奈子 モデル／猪瀬百合（VOCEST!） イラスト／腹肉ツヤ子 取材・文／山本美和 構成／西村美名子
Edited by 西村 美名子
公開日：
