すごく忙しそうなのに、いつもイキイキ、輝いているのはなぜ？ そんなウワサの美女たちが日々行っているメンテ術を総力取材してお届けします。VOCEST！のわたなべ麻衣さんが登場。
ウワサの美女のメンテ美容
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“体力メンテナンスでポジティブなボディ&マインドに”
「ウルトラズボラ（笑）だった私に、結婚したことで起きた大きな変化が。それは運動をするようになったこと。以前は休みでも家から出ないし、ダイエットは食事制限&エステのみ。だけど、トレーニングを始めたことで、ほぼゼロだった筋肉も少しずつついてきたらしく、苦手だった朝もすっきり起きられるようになったし気持ちもポジティブに！ 下半身を鍛えたことで、体質だから仕方がないと諦めていた慢性的なむくみも解消。今、私の美容メンテの要はトレーニング。おかげで、毎日やってる小林ひろ美さんの乳液パックの効きも上々。いいことしかありません♡」
「ストレスフリーな毎日の秘訣は愛猫とJOY君♡」
昔はゲームや寝溜めでリセットしてたけど、今は猫のりょうちゃんと遊んだり、JOY君と話すことがリセットボタン。
「週２のジム通いで体質改善中！」
２ヵ月ほど前から、週２でパーソナルトレーニングを。ダイエットというより体力の強化が目的なので、マシンを中心に頑張ってます！
「２ヵ月でも体に変化が!」
「意識的にタンパク質多めのメニューで肌と体を強化！」
結婚前は一日１食なんてこともあったけど今は３食しっかり。家で作ることも多く、鶏胸肉、魚、卵などタンパク質多めなメニューを心がけてます。
profile／わたなべ麻衣
雑誌等のほか、日本テレビの「ZIP！」レギュラーなどTVでも活躍する人気モデル。昨年、タレントのJOYさんと結婚を発表し、話題を集めた。
撮影／岩谷優一（vale.）、濱村達也（静物） ヘアメイク／イワタユイナ スタイリング／川﨑加織 取材・文／中川知春 構成／鏡裕子
Edited by 鏡 ゆう
公開日：
