家族に仕事に向き合う毎日の中で、ベッキーさんが気づいたことや考えたこと、出会ったひとやもの、とにかく心を動かされたままに本音で綴ります。連載タイトルの【ベッキーの「新こきゅう」】は、マスク生活を余儀なくされ、呼吸について考えさせられる日々の中で、ベッキーさんが想いを込めて命名。イラストもベッキーさんの描いた作品『いつものあさ』です！
ひょんなことから、メンタルヘルスの先生とお話しする機会があった。雑談のような感じで、最近の自分の生活のことなどを話し、その流れで私は一つ疑問に思っていたことを聞いてみることにした。
夫との性格の違い。先月（連載第２回）のエッセイで価値観の違いを楽しむ、と豪語していたものの、実は前から大きくズレてると感じてるポイントが一つある。それはパートナーにムカっとしたときの対処法。私は相手に対してムカッときたら、すぐその場で指摘して（もちろん丁寧に言葉を選びながら）、早めに話し合って解決したいタイプ。しかし夫は、黙り、時が経つのを待ちたいタイプ。ところが私からすると、夫のそのやり方は、ムッとしたオーラが全身から漏れ出ていて、「いや、だったら今話そうよ」ってこっちまでムッとさせられるのである。振り返ると、我が家のいざこざは全てこれが原因だった気がする。なので、これはチャーンス！と思い、メンタルヘルスの先生に聞いてみた。すると私のその後の生活が一変する金言を頂いた。
「なるほどね。ベッキーちゃんは、白黒仮面で、旦那さんはグレーさんなんだね。ベッキーちゃんはとにかく何でも白黒ハッキリつけたがるの。旦那さんがイライラしてたら“はい、何。今考えてるの？ 話し合おう！”ってなる。でもね、グレーさんって、とりあえずその時の感情が落ち着くのを待ちたいタイプだから、白黒仮面が突っつけば突っつくほど逆効果なんだよね。実はほっとくのが一番なんだよ」
白黒仮面というワードを聞いて、スッとした。なんとなーく自分の性格ってこうなのかなぁ、と思っていた事に対して、がっつりタイトルをつけられて、爽快な気分にさえなった。ありがとうございます先生。……でも残念ながらその数分後、心の中に新たな不満が生まれた。「え、じゃあ先生。夫がムッとしてる時、私はすぐにでも話し合いたいのに、時が去るのを待たなくちゃいけないんですか？ こっちが一生我慢するんですか？ 私、そんな生き方してたら病気になります……」するとまた金言。
「それもベッキーちゃんの性格だね。実際に病気になったの？ ベッキーちゃんは勝手に未来を予測して、起こってもいないことに対して不安になったり焦ったりしているね」
はぁ……。本当だ……。ズバズバと私の性格を言い当ててくれる先生のおかげで、自分がどういう人間なのかしっかりと認識できた。
結局この日は、これまたひょんな流れで先生が夫ともお話ししてくださったので、フェアに私たち夫婦を分析してくれて、今後の対策まで優しく伝えてくれた。
例えば『夫婦喧嘩をして、カウンセラーに診てもらった』なんて外で言ったら“え、やばいのかなあの夫婦”とか“離婚寸前だ”みたいに思われそうだが、私は夫婦生活を円滑に進めていくためにカウンセリングを受けるのは、物凄くプラスなことだと思った。むしろ、なんでみんな受けないの！？と。だって夫婦だけで解決しようとしたら、“感情”に流されてしまう。でもその道のプロの“知識”が加わることで、色々なことが腑に落ちて、相手の性格を俯瞰で見ることができ、“今こういう状態なんだろうな”と受け止められる気がする。先生とのこの軽めのやりとりしか経験してない私が言うのもおかしいが、夫婦喧嘩が長引いてる時、カウンセリングを受けるの、おすすめです。
あれだけ、すぐに話し合いたがっていた私も、場面場面で先生の言葉を思い出し“あ、これは白黒仮面のクセだからやめとこ。”“なんか、ほっといた方がいい方向に行きそうだから、今は自分のこと集中しよー。”とコントロールできている。勝手に未来を予測して不安になるクセも途中で気づき、“わあ！ これ時間の無駄じゃん！”と軌道修正。なんとか落ち着いた日々を過ごせている。
時代の変化が叫ばれる昨今。どんなことも自力や根性で乗り切るのは卒業していいのでは？いつか、とんでもなく大〜きな喧嘩をしたら、私は夫婦でカウンセリングを受けて解決したいなと思う。でもそれ以前に、自分の中の白黒仮面が大暴れないよう、しっかり見張っておこう。
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ベッキー／Becky
1984年生まれ。神奈川県出身。14歳で子ども向け番組『おはスタ』でデビュー。以降、バラエティやトーク番組、雑誌などで活躍。2019年にプロ野球指導者の片岡保幸さんと結婚し、2020年春に第一子、2021年春に第二子を出産。2021年には「第14回ペアレンティングアワード」でママ部門を受賞。洋服のデザインや絵画制作も行い、カラフルなアクリル画が印象的な「Becky art」も人気。YouTubeチャンネル「ベツキイ!!!!」も、絶好調配信中。
撮影、イラスト、文／ベッキー 撮影（ポートレイト）／猪原悠
Edited by 渕 祐貴
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