実は、お尻には全身のきれいの鍵を握るスイッチがたくさんあるって知っていましたか？ キツい筋トレをせずとも、ヒップアップや美脚、くびれ、小顔、冷え性改善まで、すべてが手に入る、目からうろこの“お尻ほぐし”メソッドを紹介する本が発売に。特別な道具は何ひとつ使わず、お家で簡単にできる手軽さも嬉しいポイント。その内容を、一足お先にチラ見せしちゃいます！
“お尻をほぐしてきれいになる方法”を、この一冊に凝縮しました！
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『全身きれいになりたければ、お尻だけほぐせばいい！』（講談社）
■2020年4月10日（金）発売
■本体1350円（税別）
■カラーA5版 112ページ
たった1箇所、お尻をほぐすだけ！なのに、スタイルアップはもちろん、体の不調まで改善してしまう魔法のような美容法、それが“お尻ほぐし”です。1日3分お尻をほぐすだけという手軽さなので、忙しい人にもおすすめ。日常生活に取り入れられる、“ながらケア”の方法もご紹介しています。始めた人からどんどんきれいになれるお尻ほぐし、だまされたと思ってやってみて！
こんな人におすすめ！
☑体型が気になるけど、どこから手をつけたらいいかわからない人
☑３日坊主になりがちなズボラさん
☑やせたいけど辛い筋トレは苦手！という人
教えてくれるのはこの人！
お尻をほぐし続けて、この道20年！ お尻先生・田口咲さん
麻布十番のエステサロン「ゑまひ」代表。あん摩マッサージ指圧師、鍼灸師、医療リンパドレナージセラピスト。20年間で約1.5万人を施術。ヒップアップ、やせる、小顔になるだけでなく、なぜか可愛くなる、開運する、と噂の人気サロン。女優やモデルからも絶大な支持を得ている。
お尻をほぐすとこんなにいいことがある
- お尻の形がよくなる
- 代謝がよくなる、やせやすくなる
- 美脚になる
- 冷えが改善する
- 小顔になる
- 婦人科系の不調が改善
- 美肌になる
- 眠りの質がよくなる
- Ｏ脚が改善
- 運がよくなる
気になるお尻ほぐしの方法をチラ見せ！
◆ミルフィーユポイントほぐし◆
ミルフィーユポイントとは、お尻の多くの筋肉が重なる場所。ほぐすと全身の筋肉が効果的に緩み、血液・リンパの流れが促進します。
詳しいやり方はこちら！
LESSON1 スタイルアップに効果的な“ミルフィーユポイントほぐし”編
◆仙骨周辺ほぐし◆
仙骨は、お尻の上部の中央にある逆三角形の骨。太い血管が集まっているほか、骨盤内臓器につながる神経が通っており、子宮や卵巣の機能を高めるツボもあります。ここをほぐすと、冷え改善、小顔、婦人科系の不調改善などの効果が期待できます！
詳しいやり方はこちら！
LESSON2 生理痛にも効く“仙骨ほぐし”編
◆尾骨周辺ほぐし◆
尾骨は、背骨の最下部にある尖った骨。尾骨の中には「終糸」という糸のような組織があり、脊髄をとおって脳までつながっています。尾骨周りをほぐすと、その周りの体液の流れがよくなるため、むくみが改善したり、小顔になるなどの嬉しい効果が得られます！
詳しいやり方はこちら！記事リンク
LESSON3 小顔になりたい人のための“尾骨ほぐし”編
Edited by 岡部 奈央子
公開日：
