“ゴワゴワ荒れ肌”をなめらかにするテク【石井美保・トラブル肌を美肌に見せる速攻テク】

美容家・石井美保さんのスキンケアメソッドが本になります！

【4／10刊行】
「一週間であなたの肌は変わります　大人の美肌学習帳」￥1350（税別）講談社刊
誰でも一週間で肌調子が改善し、続けるほどに美しくなれる、一生モノの石井式メソッドを集約。

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徹底してこすらない！その極意を一冊に　石井式メソッドのすべてがここに！

透明感に溢れ、毛穴レスでシミ、シワ、たるみとは無縁。そんな石井肌の作り方を、わかりやすいハウツーとともに徹底解説。

顔の洗い方、習ったことありますか？

親の見よう見真似で覚えた洗顔、なんとなく始めたクレンジングが肌トラブルの原因になっている可能性、ほぼ100％。石井式の“摩擦ゼロ洗顔”で肌悩みから解放されよう！

「なぜダメか」納得の解説つき。

回数や顔の向きなど細かく説明！

この保湿法なら乾かない！

うるおいを与えるつもりが、逆に肌をこすってバリア機能を破壊し、たるませている人が多数。なじませるときは手で押さえるだけ、など簡単に肌が変わる“20分保湿”を紹介。

気になるコットンパックの方法も♡

石井さんのオススメコスメも紹介！

毛穴ナシ！　たるみナシ！　石井さんが“老けない理由”教えます！

“摩擦ゼロ洗顔”“20分保湿”とともに石井式メソッドの要であり、若返りを叶える“肌アイロン”の詳細プロセスを掲載。そのほか、インナーケアなど石井さんの美容法を網羅！

どの指を使うかも明快にわかる！

話題の肌アイロンのハウツーを網羅。