吸いつくような素肌に。【山本未奈子】お風呂美容で美ボディ

お風呂美容で魅せるボディにチェンジ！【美ボディレシピ】

美容家 山本未奈子さんのレシピ

「顔も体の肌も、生活習慣の成績表。体全体をケアしてこそ、女性らしい美しさが引き出されるのです。寒さと乾燥で肌がくすみやすい冬は、ボディのケアもしっかりと。お風呂で体を芯から温め、血行を促して冷えを解消。ガサガサのひじやひざ、かかとはスクラブでケアしてたっぷり保湿を。いつもより丁寧なボディケアを習慣にすれば、吸いつくような素肌に！」

STEP１．毎日しっかり入浴してまずは冷えを解消！

山本「入浴剤を入れた40℃前後のお湯に15分以上首まで浸かって、体を芯から温めて。足の冷えが気になる人、汗をかきにくい人は、途中で3回くらい足先を冷水につけて。これでぐんと代謝がアップします」

≪こちらがおすすめ≫

Ａ．植物由来の生薬100％の入浴剤がめぐりのいい体に導く。入浴後はなめらかな肌に。
養生薬湯〈医薬部外品〉20g×5包 ￥1500（限定品）／再春館製薬所

Ｂ．体を芯から温め、重炭酸イオンのチカラですべすべ肌を実現。
薬用ホットタブ 重炭酸湯Classics〈医薬部外品〉45錠 ￥3600／ホットタブ炭酸泉タブレット

STEP２．意外に乾燥しやすいボディは洗いすぎないことが大切

山本「実は、体は顔より皮脂腺が少なく乾燥しやすいので、ゴシゴシ洗いは禁物です。皮脂分泌が活発なデコルテ、背中の上部、両脇と、ニオイが気になるデリケート部分や足裏を洗うだけで十分です」

≪こちらがおすすめ≫

Ａ．植物のチカラでデリケートゾーンを優しくケア。弱酸性のリキッドソープ。
ピュリファイングインティメイトウォッシュ 100ml ￥3800／THREE

Ｂ．ダブルの抗菌成分配合で菌もニオイもすっきり。敏感肌も使える。
コラージュフルフル 泡石鹸（医薬部外品） 210ml ￥2300（編集部調べ）／持田ヘルスケア

STEP３．週一オイルスクラブで余分な角質を優しくオフ

山本「ボディの角質ケアは週一回でOK。お風呂でしっかり温まった肌にスクラブを優しくすべらせて。ゴワつくひじやひざ、かかとは念入りに。オイルタイプのスクラブなら流した後もしっとり、保湿も叶います」

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Ａ．塩のスクラブが余分な角質や汚染物質を取り去り、植物由来のオーガニックオイルがしっとりしなやかな肌に導く。
ビューティファイング ボディ ポリッシュ 440g ￥8500／アヴェダ

Ｂ．ミネラル豊富な死海の塩×植物オイルのボディスクラブで、不要な角質を落としながら潤いを与えて。
SABON ボディスクラブ ラベンダー・アップル600g ￥4900／SABON Japan

■スクラブしない日はオイルの膜で肌を乾かさない！

山本「オイルスクラブをしない日は、濡れた肌にオイルをなじませてからお風呂を出て。オイルの膜で水分を閉じ込めることで、しっとりしなやかな肌に仕上がります」

≪こちらがおすすめ≫

Ａ．乾燥しやすい肌に潤いとハリを与えるトリートメントオイル。柔らかなローズの香りにうっとり。
ワイルドローズ オイル 100ml ￥3600／ヴェレダ・ジャパン

Ｂ．肌なじみのよいサラッとした感触の名品オイルで、むくみをケアして引き締まった肌をキープ。
ボディオイル“アンティ オー”100ml ￥7400／クラランス

STEP４．入浴後はすかさずボディクリーム＆ラップパック

山本「入浴後、温まった体にボディクリームをストレッチ塗り。脚を上げて股関節を伸ばしたり、腕を背中に回しながら塗って肩と肩甲骨をストレッチ。ガサガサしやすいひじ、ひざ、かかとはラップパックで密封！」

≪こちらがおすすめ≫

Ａ．心地よい感触と香りを楽しみながら、なめらかな肌に。
ホイップト ボディクリーム フレッシュフィグ 300g ￥6000／ローラ メルシエ ジャパン

Ｂ．17種のフィトオイル配合のボディクリーム。植物パワーで温め、めぐり、老廃物を排出。
ダマイ セルリファーム ボディクリーム 200g ￥8800／シンプリス

■ハンドソープの隣にはハンドクリームを！

山本「冬はこまめにハンドクリームを塗らないと、あっという間に手が乾燥してしまいます。そこで、洗面台にハンドクリームを常備。手を洗ったら忘れずにケアができるのでおすすめです」

≪こちらがおすすめ≫

甘さとスパイシーさが調和したアロマに癒やされるハンドウォッシュとローション。手肌を優しく洗い上げたら、みずみずしい潤いを。

Ａ．ピンクペッパー ハンドウォッシュ 300ml ￥3200／モルトンブラウンジャパン
Ｂ．ピンクペッパー ハンドローション 300ml ￥4000／モルトンブラウンジャパン

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撮影／岩谷優一（vale. ／人物）、shintaro（静物）　スタイリング／川﨑加織　ヘアメイク／ paku☆chan（Three PEACE）　モデル／メドウズ舞良（VOCE専属）　取材・文・構成／寺田奈巳