自力で潤えるチカラを取り戻し、コスメの効果が最大限活かせる状態になった肌には、厳選したアイテムをたっぷりチャージ。
肌断食が終わったら……、一気に出して入れる生まれ変わりケア！
【肌断食】の詳細はこちらでチェック！
・【石井美保さんの肌断食ルール６】肌断食で乾燥肌を克服！
1. スパや岩盤浴での発汗で一気に出す！
３日間頑張ったご褒美も兼ねてサロンへ。汗が出やすくなった肌のデトックス力を岩盤浴やトリートメントで一段と高め、代謝をアップ！
ブルームオーラ・ザ ジャーニー
「サラサラの汗が出るストーンスパも、２～３名がつく施術も絶品」
住所：東京都中央区銀座3-4-1 大倉別館4F
電話：0120・815・855（完全予約制）
Open Energy プログラム 90分 ￥55000
https://www.journey-ginza.jp/
2. 泡洗顔でやさしくオフ
自前の皮脂でベタついた肌は、泡を肌に垂直に押しつけて洗う“押し洗い”ですっきりとリセット。水分の受け入れ態勢を万全に整えよう。
（左）FTCホワイトモイスチャームース〈医薬部外品〉200ml ￥3800／FTC
濃密な泡タイプ。洗うだけで肌の常在菌バランスを整える。「美容成分たっぷりであと肌がうるうる」
（右）リセット ウォッシュ 200ml ￥3000／アクセーヌ
弱酸性の泡には保水＆角質オフ成分がイン。ごわつく肌を柔らかく。「刺激レスに洗えてすっきりなめらか」
3. 水分をたっぷり入れ込む
ケア断ちの後だけに水分を急速チャージ。化粧水をコットンのすみずみまで浸して２枚に裂き、両頰に５分。他のパーツは手でなじませて。
（左）フローラドリップ 160ml ￥13000／アルビオン
約7800もの有用成分を含み、個々の肌の弱点を的確にケアする化粧液。「新たな名品の予感！ もっちりとつやめく」
（中）発酵液ローション１ 150ml ￥7800／HACCI
ハチミツを発酵させた栄養豊富な液がメイン。濃密な潤いで透明感あふれる肌へ。「発酵パワーでしっとり潤う肌に」
（右）ル・コトン 120枚 ￥900／クレ・ド・ポー ボーテ
シルキーな感触で毛羽立ちがなく刺激レス。たっぷりと液を抱え込めて、パックにも◎。「しなやかな肌あたりで含水率も優秀！」
4. 肌力底上げ美容液投入！
美容液は肌機能を全面的にバックアップするオールマイティ系をセレクト。いつも以上の効果を体感できるからケチらずふんだんに！
（左）カプチュール トータル セル ENGY スーパー セラム 30ml ￥16000／パルファン・クリスチャン・ディオール
幹細胞のエネルギーに着目。肌をなめらかに引き締めて、ハリと輝きを満たす。「最新の幹細胞ケアで肌を元気にする期待作」
（右）ダブル セーラム EX 30ml ￥11000／クラランス
肌バランスを最適化。「水分、油分がベストバランスに整います！」
5. 乳液、クリームで油入れかえ！
たくさん汗をかき、溜まっていた脂を出し切った肌には、乳液やクリームで良質な油を。オススメは肌断食後のスッキリ感を損なわない軽やかテクスチャー。
（左）カネボウ フレッシュ デイ クリーム SPF15/PA+++ 40ml ￥6000／カネボウインターナショナルDiv.
フレッシュタッチで肌を目覚めさせ、イキイキと。「スッとなじみふっくら。メイク前にも◎」
（中）プリム ラテ クリーム 40g ￥4500／コスメデコルテ
アボカドなど植物の栄養を密封。バリア機能を強化。「オイルリッチ。なのに軽くて使いやすい！」
（右）エコロジカル コムパウンド 60ml ￥14800／シスレー ジャパン
肌質も年齢も選ばず使える名品。外的ストレスに負けない肌に。「肌力がぐっと上がる私の大本命ミルク」
「驚きのうるツヤ肌に生まれ変わる！」
撮影／岩谷優一（vale.）、恩田亮一（静物） ヘア／大野朋香（air） スタイリング／三宅祐里子 取材・文／楢﨑裕美
Edited by 遠藤 友子
公開日：
