ますます注目が集まっている「腸活」。意識して取り入れているケアや習慣はあるでしょうか？ 腸内環境を整えることで、健康はもちろん美容にも嬉しい効果が期待できます。サプリや食事、運動など、腸のために「やるといいこと」をお届けします！
あなたの腸はどのタイプ？【美腸診断】で腸内環境を知ろう！
腸内環境を健やかに保つことが美容や健康、さらに免疫機能の強化につながるとして、昨今注目を集めている「腸活」。腸は私たちの体にとって大切な働きをしてくれるからこそ、不調を感じたら放置しないようにしたいもの。そこで今回は、生活習慣をもとに“あなたの腸タイプ”を診断！ 不調タイプ別におすすめの食事法や解消法もご紹介します。
【石井美保】の【デトックススープ】スッキリ排出レシピ3選
むくみがちなときは、温めながら利尿作用を促せるスープを。ニキビや肌荒れ対策にも！
飲むだけ美容【サプリメント】編 数ヵ月続ければ効果を実感♡なBEST8
VOCEの美容のプロが毎日の習慣にしている「飲むだけ美容」。美肌、ダイエット、腸活、美髪、免疫力アップに効いているはずの、マイ「飲むだけ美容」をご紹介。今回は「サプリメント」です。
【1週間で美肌！】大人気ヨガクリエイターaya｜透明美肌を生み出す腸活テク！
撮影やパーティ、デートなど、“勝負”な日を前にした美女が行う即効性ある美容術を大調査。お肌からボディ、ヘアまで。屈指の美容感度を誇る彼女たちの、マル秘テクを紹介します。
＼あなたの「腸タイプ」をチェック！／
Edited by VOCE編集部
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