コスメのアップデートとともに肌への知識は更新されていく。だけど、髪についてはどれくらいできているでしょう？ 第一印象は髪で決まる――そう語るのは、日本初のヘアライター・佐藤友美（さとゆみ）さん。いま、私たちが向き合うべき髪のアレコレを改めて御指南いただきます。今回は、美髪つくりの要・シャンプーお作法についてです。
教えてくれたのは……
ヘアライターの第一人者
佐藤友美さん
15年以上にわたり、ファッション誌やヘアカタログなどで編集＆ライターとして活躍。その経験を生かし2016年に『女の運命は髪で変わる』（サンマーク出版）を出版するとベストセラーに！ 以来、美容師以上に髪の見せ方を知っている人として、プロ向けセミナーやメディア出演などを通じ、多くの人が髪で輝くための活動に尽力。近著『髪のこと、これで、ぜんぶ。』（かんき出版）は、全世代に通じるヘアケアバイブル。
シャンプーは未来への投資、過去をケアするのがトリートメント
「みなさん、こんにちは。さとゆみです。今日はタイトルの通り、シャンプーについてのお話です。というのも、ヘアケアのなかでシャンプーは、未来への先行投資の意味合いが大きいアイテム。なぜなら、これから生えてくる髪の土台・頭皮をケアするのが、シャンプーの役割だから。
そういう意味でも、前回宿題として提案した、髪の現在地を知ることが大切。美容師さんに髪質を尋ねることで、どんなシャンプーを使うべきかが明らかになってくるからです。
また、シャンプーと聞くとつい、髪を洗うものと思ってしまいがちですが、毛髪の汚れは泡を流すくらいでキレイになるもの。それよりも頭皮をマッサージする意識でシャンプーすることが大切です。ちなみに経年変化した毛髪のケアは、トリートメントの役割です。（こちらはまた別の機会でお話しますね。）
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未来への投資として使いたい！ シャンプー3選
