「今日が一番若い髪！」30代から始める＃髪のエイジングケア、まずは髪の現在地の総点検を！

まず第一にすべきは、髪の“現在地”の総点検！

「今回、第1回目の記事を読んでくださったみなさんにお願いしたいのが、あなたの髪の現在地の確認です。

というのも、10代の頃に認識した髪質＝現在の髪質と思い込んでいる人が実に多い！　そして、その思い込みによる間違ったケアが、『髪がまとまらない』などの悩みの原因であることがほとんどです。というわけでまずは、今の髪の状態を知ることから始めましょう。

チェックするのは、髪質・髪型・髪のダメージの3つ。現在地点を知ることで、どんなアイテムやケアが必要なのかがわかってきますし、効率よくお手入れしていくことができるはずです。」

◆髪の現在地・総点検リスト

担当の美容師さんに以下の4項目について聞いてみましょう。この状態をベースにして、毎日のシャンプー＆トリートメントを選ぶのがおすすめです。

Q.毛の量は多い？　少ない？

Q.毛髪は細い？　太い？

Q.毛質は柔らかい？　硬い？

Q.頭皮の状態（トラブルはありますか？）

ヘアスタイルを、横・後ろ・上からの3方向から写真で撮影して、現状を把握しましょう。正面から自分を見ることは多いですが、実際に他人が見ているのは横顔や後ろ姿がほとんど。ヘアスタイルを普段見ない角度から見ることで、後頭部のボリューム不足や跳ねやすい部分などがクリアに！　すると、スタイリングやヘアケアへの向き合い方も変わってくるはずです。

お風呂上がりなど髪が濡れた状態で、少量とり、指先に巻きつけます。手を離したとき、クルクルと勢いよく毛束が外れれば健康な毛髪です。へた〜としてしまうようであればダメージ毛の可能性大。毛髪のケアを見直しましょう！

この3つの総点検は次回までの宿題です（笑）。ぜひ、一度チェックしてみてくださいね。

次回は、梅雨時期にも決まる美髪を作る、シャンプーの選び方＆洗い方をレクチャー！　ぜひお楽しみに！

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