VOCE厳選！　アラサーのための最新【インナーケア】40アイテム！

贅沢成分に頼るが勝ち
飲むと飲まないでは肌に大差！

毛穴が目立つ、くすんでいるといった肌状態の悪さはもちろん、疲れやすい、元気がないなどイマイチの体調までもサポート！

エイジングの原因、糖化に対抗するサプリ

エイジリリース 60粒 ￥4500／アムリターラ
揚げ物や炭水化物をよく食べる人に。糖の吸収を抑える効果も期待できるのがポイント。

「４～５日で効果を発揮。肌の弾力もアップします」（中川）

代謝アップを狙ってコーヒーにちょい入れ

日清 MCTオイル 85g ￥880／日清オイリオ
中鎖脂肪酸100％。無色透明で無味無臭だから、味の薄いドリンクに混ぜても問題なし。代謝アップも期待大。

「冷えたりむくんだりしがちなので、朝食時に摂取」（穴沢）

飲む日焼け止め＋美白そしてDNA修復効果も！

ルミエ ラブ 60カプセル ￥11000／riche
透明感のある肌を手に入れたいときはもちろん、ハリのある肌が欲しい人にも。UVダメージを感じたら、ぜひ。

「１ヵ月連続で飲むと全身白く。365日欠かせません」（石井）

吸収率のいい低分子コラーゲン100％

コラボーテ・イン 30包 ￥8800／ビ・マジーク
分子が大きすぎて吸収されにくいというコラーゲンを、超低分子化。一日1～2包を水やぬるま湯とともに摂取。

「短期間で感じる、肌が育っていく感覚。ビタミンCと一緒に」（金子）

抗酸化力の高さで選択、肌荒れ防止にも効果的

モロッコの朝食 食べるアルガンオイル 120粒 ￥6000／ジェイ・シー・ビー・ジャポン
美容にも健康にも欠かせない栄養素がたっぷり。一番搾りのオイルを使用。

「飲み始めてからむくみにくくなり、肌もしっとり」（小池）

おやつ感覚で摂取して美肌効果を狙う

（左から）
・美巣エキスゼリースティックR 30本 ￥16500／エムスタイルジャパン
・セブンファクタージュレEX グランプロ 30包 ￥9200／エステプロ・ラボ
美巣には天然アナツバメの巣と国産食用バラなどを配合。10の美容成分入りのジュレは、アンズ味で食べやすい。

「手軽に食べられるジュレは、常備しておくと安心！」（楢﨑）

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【目的別にもっと効かせる】うっかりニキビができちゃった