夏の暑さで体も肌もヘトヘト……そんな夏バテ状態の肌にはさまざまなトラブルが現れる。これを放っておくと、一気に肌が老けてしまうから、不調肌を即、ご機嫌肌に変える、立て直しワザにさっそくトライ！
【教えてくれるのは】
（左）トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん
その人の肌を見れば、お手入れの方法や生活習慣までお見通し！ 豊富な美容知識と経験から季節や肌状態に合った最適なケアを提案。
（中）美容家 山本未奈子さん
NY州認定ビューティーセラピスト／英国ITEC認定国際ビューティースペシャリスト。深い美容知識で的確な化粧品選び＆ケアを指南！
（右）ヘア＆メイクアップアーティスト 長井かおりさん
わかりやすいメイク理論が、多くの女性から支持を集める大人気アーティスト。誰でも美人になれる、ワザあり＆簡単テクニックは必見。
ちゃんと寝ているのに……どんよりくすみ肌
夏の終わりに肌がくすむのは、３つの要因が！
「紫外線を浴び続けるとメラニンの量が増え、色ムラやくすみ感を引き起こします。さらに紫外線から肌を守ろうと、夏は角質が厚くなりやすい。角質が溜まった肌は光をキレイに反射できず、顔色を暗く見せてしまう。また、エアコンの影響による血行不良もくすみを助長します」（山本未奈子さん）
１, メラニンぐすみ
集中美白＋インナーケアでメラニンの排出を促す
「紫外線の影響でメラニンの量が増えて起こるくすみは、集中美白ケアで溜まったメラニンの排出を促して。同時に、抗酸化＆美白効果が狙えるサプリなどを取り入れて、より早くメラニンを排出しましょう」（山本未奈子さん）
（左）エクシア AL ホワイトニング イマキュレート エッセンス MXC（医薬部外品） 1.5ml×28個 ￥25000／アルビオン
より速く、確実に、パワフルな効果を発揮する集中美白美容液。綿密なアプローチでメラニンの代謝を促し、冴えた肌色を目指す。
（右）ホワイトショット インナーロック タブレット IXS 60粒 ￥6200／ポーラ
体の中から透明感をもたらす、と評判の“飲むホワイトショット”。
２, 角質ぐすみ
デイリーケアで穏やかに角質を取り除く
「紫外線や乾燥、加齢によって角質が溜まった肌は、光をうまく反射できずにくすんで見える。そこで、デイリーケアで不要な角質を取り除き、透明感を取り戻して」（山本未奈子さん）
（左）ブースター モイストアップ ハーバル セラム 60g ￥8400／シンプリス
微量のフルーツ酸配合の導入美容液が不要な角質だけをそっと取り除き、澄んだ柔肌に整える。
（右）ファーストセンス ハイドレーティングローション フレッシュ 150ml ￥3600／RMK Division
心地よい化粧水の拭き取りケアで、古い角質を優しくオフ。
週１スクラブを取り入れてゴワつくアラサー肌を柔肌に
「クレンジングがうまくできていない人は、角質肥厚を起こしやすく、肌がゴワつきがち。これは週１回のスクラブケアで改善。肌を傷めないよう、たっぷりの量を使ってザラつくTゾーンからくるくる。気になる部分だけでもOKです」（水井真理子さん）
（左）クレイ ピューリファイング スクラブ 75g ￥5000／SUQQU
ほどよい厚みのあるジェルには２種のスクラブやクレイ、保湿成分もたっぷり。こすらず、そっと触れて洗い流すだけでなめらかな肌に。
（右）エレメンタリー フェイシャルゴマージュ 100g ￥12000／ITRIM
５種の天然植物スクラブ配合のとろーり柔らかなゴマージュ。
３, 血行不良ぐすみ
実は、顔のくすみには先端マッサージが効く
「血行不良ぐすみは、手や脚など顔から遠い部分をマッサージすると効果的。手首からひじ下までと、ふくらはぎをさするようにマッサージし、ひざ裏をプッシュ。最後にあご下から鎖骨のくぼみへリンパを流して終了。体全体のめぐりがよくなり、顔色がぱっと明るくなるはず」（水井真理子さん）
（左）アルニカ マッサージオイル 100ml ￥2600／ヴェレダ・ジャパン
爽やかなハーブの香りのマッサージオイルが代謝を高めて血行を促進。
（右）セブンフロー ハーブサーキュレイトオイル 150ml ￥6500／美・ファイン研究所
心地よいスパイシーハーブの香りとなめらかな感触に包まれて、体のめぐりスイッチをオン。
◆皮脂ぐすみも要注意
余分な皮脂はこまめにオフし、くすみもトラブルも回避
「皮脂や汗をそのままにしておくと、酸化して活性酸素が発生。それが肌の刺激となってくすみやトラブルの原因に。そこで肌表面に浮いた皮脂はこまめに取り除き、テカリを抑える下地で皮脂をコントロール」（山本未奈子さん）
（左）フジコ あぶらとりウォーターパウダー 25g ￥1800／かならぼ
皮脂やベタつき、テカリを瞬間オフ。化粧直しも保湿も叶う逸品。
（右）ドラマティックスキンセンサーベース EX SPF25／PA+++ 25ml ￥2600（編集部調べ）／マキアージュ
皮脂や乾燥などの肌変化に合わせてテカリやカサつきを防ぎ、さらさら美肌が続く優秀下地。
◆メイクで解決！
くすみ肌が瞬時に白肌！ 立体感も小顔も手に入れて
「くすみ感を一掃するには、見た目の明るさとツヤ感が鍵に。青みを含んだパウダーを、顔の中央にだけパフで肌に置くように重ねていくと、涼しげ＆白見え。フェイスラインは締まって見え、自然な立体感も」（長井かおりさん）
キャンメイク トランスペアレントフィニッシュパウダー SA ￥940／井田ラボラトリーズ
イエロー、ブルー、ピンクの３色がミックスされたツヤ肌仕上げのフェイスパウダー。
撮影／岩谷優一（vale.／人物）、高橋一輝（近藤スタジオ／静物） スタイリング／程野祐子 ヘアメイク／長井かおり モデル／スミス楓 取材・文・構成／寺田奈巳
Edited by 寺田 奈巳
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