疲れた日はラクして脚を軽くする
むくみオフアイテム
夏の暑さに、湯船につかるのも、体をたたくのも面倒くさい……。でも、パンパンに張った脚を何とかしたいなら、むくみ取りサポートグッズを活用。ラクして、むくみをため込まない体に！
むくみで悩む現役ナースと開発した着圧
ナースワーク メディカルクロス サポーター ￥2980 ドリーム
立ち仕事の多い現役ナースと開発した着圧ソックス。クロス編みテーピングの加圧が脚の負担を軽くし、足の甲のテーピングが指先への血行を促す。
足を乗せるだけの究極のながら脚トレギア
SIXPAD Foot Fit ￥36800 MTG
足を乗せるだけで、電気刺激が脚の筋肉にアプローチ。むくみやすい足裏からふくらはぎの筋肉トレーニングで、むくんで張ったふくらはぎがラクに!?
座ったまま使える足専用の指圧グッズ
足カルリーナ フット マッサージャー 各￥980 マーナ
足の裏をのせたり、中央の穴に指先を入れて指を伸ばしたり、疲れた足まわりをほぐして、足先から血流アップ。硬さはソフトとハードの2種類。
超音波とEMSのW刺激が脚の深部からむくみを解決
キャビスパ360（サンロクマル）￥34000 ヤーマン
ふくらはぎのカーブにもピッタリフィットする３Dカーブ電極が、脚の奥の筋肉までEMSを届けながら、同時に超音波で筋肉を刺激してむくみオフ。
シートを貼って寝るだけ翌朝は脚がスッキリ！
ペロリン足裏樹液シート（ラベンダー）￥980（12枚入）素数
寝る前にシートを足裏に貼るだけで、寝ている間に体の余分な水分を吸収。朝起きるとシートが茶色に変色して、水分が出たことを目で確認できるのも楽しい♡
ふわっもちっのクッションでらくちんマッサージ
３Dマジッククッション ￥11852 ドクターエア
ふんわりしたビーズクッションにふくらはぎを乗せれば、ヒーター機能つきの4つのもみ玉が硬く張った脚をぐいぐいもみ上げ＆もみ下げ。充電式コードレスで1.4kgのコンパクトさも◎。
足の専門医と考えた着圧ストッキング
ハクケア リンパの流れに着目したすっきり着圧ストッキング ￥500 グンゼ
脚全体はグラデーション設計で引き締めながら、リンパ節の集まるそけい部としっか部（ひざ裏部）をゆるめて、きゅうくつ感を軽減。気持ちよく脚スッキリ！
むくみと疲れに悩んだら利尿作用のある漢方薬を
ラクリア〈第２類医薬品〉￥900（36錠）ロート製薬
慢性的なむくみに悩んでいたら、漢方薬を利用するのも手。利尿作用により余分な水分の排出を促してむくみの改善をサポート。疲れやすく、汗をかきやすい人に。
撮影／恩田亮一 モデル／辻岡奈保美、齊藤彩（VOCEST!） イラスト／itabamoe 取材・文・構成／山本美和
Edited by 中田 優子
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